皮膚敏感的人最好要怎么做

皮膚敏感的人最好要怎么做

控制潔面次數。皮膚敏感的人最好不要每天都敷面膜和涂抹化妝品，另外在花季的時候，也不要過多的接觸花粉，每天在洗臉的時候，適宜用溫水洗面，不要大力揉搓干嘛的，要選擇適合自己的潔面產品，最好遵醫囑，或者尋求醫生的幫助，找到過敏源頭，平時也不要吃辛辣刺激的食物。

敏感肌類型：

1、輕度敏感性肌膚：角質層薄弱，臉頰兩邊像似涂抹了腮紅一樣，沒有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等癥狀，會跟隨季節變化而出現干、紅的現象。

2、中度敏感性肌膚：角質層薄弱，臉部出現泛紅的現象，紅血絲時有時無，有發熱的感覺，沒有明顯癢、痛、腫癥狀。

3、重度敏感肌膚：角質層非常薄弱，紅血絲可見，有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等癥狀，部分肌膚甚至出現滲水、皰疹的炎癥現象。(建議要到醫院就診，不能單靠護膚品修復)

敏感肌護膚要注意什么？

1、敏感肌早上洗臉要用弱酸性溫和的洗面奶洗臉，最好選用溫水，而晚上洗臉要先用卸妝產品卸妝再用洗面奶洗臉。

2、洗完臉后，敏感肌膚要進行一定的補水，適合敏感肌膚的要用抗敏的專用水，最后用手直接輕拍在臉上，能補充肌膚水分，修復肌膚缺水出現的過敏反應(油性肌膚用爽膚水，干性肌膚用柔膚水)。

3、因為是敏感肌膚，所以即使平時再小心，也會受到一定的刺激的，所以可以在涂完化妝水后抹一些修復精華來修復受損的敏感肌膚，抹上后可以稍微按摩輕拍一會促進精華的吸收。

4、想要肌膚持久水潤和飽滿，保濕的步驟不能省。在用完化妝水和精華液后可以適當使用一些保濕乳液或者面霜進行敏感肌膚的保濕護理。一般夏天適合一些比較清透的霜或者乳液，白天用日霜、晚上用晚霜，如果不涂睡眠面膜的話，晚上的護理就做到保濕這個步驟就可以了。

5、一般這個步驟用在早上護膚的步驟中，因為敏感肌膚比較脆弱，易受到日光紫外線的刺激發生一些紅血絲等情況，所以出門前要做好隔離和防曬。用適量的隔離霜點涂到臉頰、下巴、額頭，然后用手指慢慢按摩揉開，均勻覆蓋在臉部形成隔離保護

6、白天出門前為了避免外界紫外線的輻射和刺激，涂抹防曬霜很有必要。這也是敏感肌膚護膚步驟的最后一步，選擇防曬霜可以按照SPF與PA值，防曬霜持續的時間就是根據spf決定的，以spf30++為例，持續時間就是30x10=300分鐘。當然也不是防曬時間越久越好，比較還是會加重敏感肌膚的負擔。