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      兩款家常湯,營養健康而且還開胃,喜歡的小伙伴不妨

      導讀現在已經入冬了,天氣漸漸的變得冷了,尤其是早晚溫差很大,所以說早晚最好是可以吃一些暖身子的食物,而最好的暖身食物要屬湯類了,接下來就推薦大家兩款家常湯,營養健康

      現在是冬天,天氣越來越冷,尤其是早晚溫差大,所以早晚最好吃一些溫熱的食物,而最好的溫熱食物就是湯,接下來推薦兩款家常湯,營養、健康、開胃。如果你喜歡它們,你不妨學習如何制作它們。

      1. 蔬菜豆腐蘑菇湯

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      這湯的成分比較豐富,可以提高人體的免疫力。

      步:

      1.準備好所需的配料豆腐。蔬菜、蘑菇、豆腐等等。

      2. 先將豆腐、蔬菜、香菇洗凈。然后切成方塊和切片家常湯的做法,做成水淀粉。

      3.將水倒入鍋中。水開后放入豆腐稍煮,水焯去腥,湯中的香菇焯一下。

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      4、倒入水淀粉。待水淀粉變透明后,即可放入蔬菜。然后加入少許鹽。

      2.金針菇番茄豆腐湯

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      步:

      1.先準備食材。金針菇、西紅柿、豆腐、食鹽、大蔥等。

      2、材料洗凈,豆腐切豆腐塊,西紅柿切小塊。如果想去皮,也可以將西紅柿用開水燙一下,然后去皮。

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      3、金針菇切去底部,攤開。鍋內放適量水,放入金針菇,焯水至軟,撈出。

      4、鍋內倒入適量的油。油溫升高后,放入西紅柿炒至稍濃稠,倒入熱水,再放入豆腐塊。豆腐可以補鈣,喜歡老人和小孩的應該多吃。

      5. 接著,蓋上蓋子煮約五分鐘。煮好后撒少許鹽,再放入金針菇家常湯的做法,出鍋前撒少許蔥花。

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