母嬰
不分劑量只談危害，都是耍流氓。史上最全孕婦飲食指南，分享給孕媽們。為了讓寶寶在肚子里健康成長孕婦十大禁忌水果，很多食物都需要孕媽媽特別注意。豆芽媽媽下面就為大家詳細講解，哪些食物要少吃慎吃，哪些食物不能吃。
水果
①桂圓
龍眼是溫性水果。孕婦食用易引起胃氣、嘔吐、腹痛。在嚴重的情況下，它可能導致流產和早產。尤其是在胎兒不穩定的孕早期，更忌吃桂圓。即使在懷孕的中晚期，桂圓也是一種容易上火引起胎熱的食物，所以準媽媽們也盡量不要吃。
②香榧
香榧含有一種生物堿，對子宮有收縮作用。準媽媽吃了很容易造成流產，威脅到胎兒的生命，對身體的危害很大。建議準媽媽不要吃香榧。
③桃子
具有活血作用，含糖量高。過量食用會引起身體發熱，甚至會出血。另外，對桃子過敏、患有糖尿病的準媽媽也不宜食用。
④ 山楂
山楂健脾開胃，對緩解孕吐有一定作用，但山楂活血化瘀，能刺激子宮收縮，過量食用可能會引起流產或早產。
⑤覆盆子
覆盆子主要對不孕不育、陽痿、肝功能不佳等患者有效。但對于孕婦來說，覆盆子其實可以刺激子宮收縮。
⑥桑葚
準媽媽適量吃桑葚可以開胃健脾，但是桑葚性寒，所以寒性體質的孕婦要慎食，否則容易拉肚子，甚至流產。
肉
①狗肉
雖然狗肉中含有非常豐富的優質蛋白質，但狗是極易攜帶弓形蟲病毒的動物，導致人們擔心狗肉的安全性，并可能損害孕婦和胎兒的健康。而且，狗肉屬于熱性食物孕婦十大禁忌水果，孕婦食用容易上火，引起身體不適。
②青蛙
準媽媽們最好還是吃青蛙吧！因為青蛙很容易攜帶各種寄生蟲，而且隨著環境污染越來越嚴重，青蛙甚至被重金屬污染。即使經過高溫燉煮，也無法殺死田雞肉中的寄生蟲，人體也無法排出重金屬，可能導致重金屬中毒。綜合以上兩點，不建議準媽媽們使用。
③鳳爪
其實，孕期吃少量鳳爪也可以開胃止嘔。但是，由于鳳爪中膽固醇含量高，吃多了容易導致孕期膽固醇偏高。所以只能少吃。
④咸蛋、香腸、臘肉等腌制品（以咸蛋為例）
咸蛋是含鹽量高的腌制品，孕婦體內的雌激素會促使這些鹽分在體內滯留，造成水腫。吃咸蛋還可能使胎兒的血液供應減少，造成胎兒缺氧，影響發育。所以準媽媽們最好不要吃咸蛋。
⑤烤鴨
烤鴨是一種燒烤食品，油膩刺激。而且，鴨皮中含有焦油，可能會影響胎兒的發育。建議少吃。
⑥麻雀
麻雀屬于性熱食物，不利于避孕。吃了之后特別容易上火。是孕婦的禁忌食品。另外，麻雀大多生活在野外，體內可能有寄生蟲，食用也不安全。
其實上面列出的肉類盡量少吃，但是鵝、兔、牛、羊肉等是可以放心吃的。
水產海鮮
①螃蟹
螃蟹性寒，有活血化瘀的功效。孕婦吃螃蟹容易引起子宮收縮，嚴重時甚至會導致流產。建議準媽媽不要食用。
②甲魚
甲魚不僅性寒，而且具有很強的散瘀作用。準媽媽食用不當很容易誘發流產，尤其是孕早期的準媽媽，所以孕期不建議食用。
③秋刀魚
據有關研究表明，秋刀魚含有微量毒素。此外，刀魚也是海魚，魚肉也存在重金屬超標的安全隱患。因此，為了自身和子宮內胎兒的安全和健康，準媽媽在孕期千萬不要食用。
④龜
龜肉具有很高的營養價值。是滋補又極寒的食物。具有活血化瘀的功效。孕婦食用可能會導致流產。尤其是龜殼，有流產的作用，準媽媽不宜食用。
蔬菜
①木耳
屬寒性食物，有涼血作用。孕婦誤食可能引起宮縮，最好不要食用。
②薺菜
薺菜中含有能刺激子宮，引起子宮收縮的物質。孕婦食用薺菜可能會出現腹痛、下身出血等癥狀，嚴重時甚至會導致流產。因此，孕婦不能吃薺菜。
③ 油菜籽
油菜有活血、散血、化瘀的作用，所以孕期不宜食用。尤其是在孕早期，胎兒的情況還不穩定，所以為了胎兒的安全，準媽媽們最好不要吃。
全谷類
① 大麥
大麥有刺激子宮的作用。食用不當容易引起子宮收縮，甚至引起流產。準媽媽最好不要吃。
②大麥
準媽媽最好不要吃大麥，尤其是大麥芽。大麥麥芽湯有安胎作用，可導致流產和早產。同時薏米會減少乳汁分泌，所以孕期最好不要吃。
調味品
① 味精
味精中含有的一些成分會中和孕婦體內的鋅元素，使其隨尿大量流失。
②桂皮、八角等。
肉桂、八角多吃容易上火，導致孕期排便困難。嚴重時，可能會刺激胎兒，引起胎動不安。孕婦最好不要吃。
③芥末
芥菜味辛，食用不當易上火，加重便秘癥狀，造成胎濕，不利于寶寶腸胃發育。因此，不建議準媽媽吃芥末。
