最近逛超市,發現來來去去的水果有好幾種,草莓、龍眼……是大多數人買的。讓我想起之前的一篇文章:
這條新聞的標題是這樣的:
【央視記者買了8份草莓,全部被檢測出含有致癌農藥】
什么? !草莓又出事了? !
以前我吃很多草莓,因為不需要削皮,方便。我會得癌癥嗎? !
先冷靜一下,我們來看看新聞的內容:
記者在北京新發地農產品批發市場、美聯美超市、昌平采摘園和路邊草莓攤位隨機購買了8個草莓樣品,送往北京農學院進行檢測。經工作人員初步檢測,8個樣品均檢出農藥乙草胺,且這種農藥具有致癌性。
看來我以后連草莓都吃不了了……
其實孕婦能吃草莓嗎,孕期吃水果要注意的事項還有很多!
比如這些水果就建議不要吃!
杏
杏子有滑的作用,對牙齒不好。吃太多杏子還會引起內熱、腹瀉。
山楂
山楂能活血化瘀、祛積氣,對孕婦危害極大,甚至可能導致流產。
龍眼(龍眼)
龍眼不僅不能滋補身體,反而會增加內熱,導致出血、面紅、腹痛、下腹脹,甚至嚴重損傷胎氣導致流產。尤其是懷孕8個月內不宜食用。
木瓜
木瓜中所含的木瓜蛋白酶可以增加子宮收縮。為了避免流產和早產,孕媽媽應盡量不要吃木瓜。
當然,以下水果只要處理好,就不用擔心!
蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維。多吃不僅可以補充身體所需的各種營養物質,還可以防止孕期過度肥胖。對胎兒的發育也有幫助。
最重要的是要剝皮!雖然連皮一起吃對腸胃功能更有調節作用,可以改善便秘或腹瀉,但是!有誰知道上面的農藥殘留清理掉了嗎? !為了以防萬一,剝掉它!
櫻桃
在所有水果中,櫻桃的鐵含量特別豐富,幾乎是蘋果和橙子的20倍。同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。多吃可以補血、調節胃腸功能。懷孕期間多吃櫻桃,寶寶出生時臉色會健康、紅潤、白皙。
不過,清洗櫻桃時一定要小心。將櫻桃放入第一次淘米水和淡鹽水(一盆水加半勺鹽)中浸泡3分鐘,然后用流動的自來水沖洗干凈。這樣可以去除殘留在櫻桃表面的農藥、蟲卵等異物。
葡萄
葡萄含有豐富的鐵、磷、鈣、胡蘿卜素和維生素B1、C。孕婦血色低、血壓低、血液循環不好,冬天手腳冰涼。多吃葡萄有助于改善病情。更特別的是,如果孕婦出現出血,葡萄還有抗胎作用,可以幫助胎兒發育。
不過,洗葡萄的時候也要注意。水中加入1湯匙面粉(或淀粉),攪拌均勻,將葡萄放入,浸泡3-5分鐘,輕輕攪拌孕婦能吃草莓嗎,用水沖洗干凈!另外,最好不要吃皮。更不用說它不好吃了?,F在的農藥種類繁多,沒有人能保證洗完后就絕對安全!
柚子
葡萄柚含有大家都熟悉的天然葉酸。葉酸不僅在懷孕初期非常重要,而且在整個懷孕期間也必不可少。因此,柚子也是孕婦的首選。
和!最重要的是!柚子剝皮就可以吃了!無需擔心農藥殘留,甚至無需清洗,只需切開或剝皮即可!
唉,懷孕真是麻煩啊。你不能吃這個或那個。孕媽們肯定也有點煩惱吧!不過,想想未來即將出現在你身邊的小天使。你現在的謹慎和對細節的關注可以換取他或她的健康。難道不值得嗎?