健康
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6月30日
周四
2022年
適合：簽訂合同、收款、開工
禁忌：搬家、結婚、砍柴祭祀
寧靜虛無，真正的能量來自于它，
如果你保持自己的精神，你就會永遠平靜地對待你的疾病。
第一的
陰
天
丙午月
黃帝內經：養生勿徒勞
“工作”是指工作，包括體力勞動、腦力勞動、家務勞動等。
首先，它告誡人們要適度工作量和強度，不要超出自己的能力范圍。
其次，有工作就必須有休息，勞逸結合最好。
第三，房事要注意節制，深藏腎精，不要亂放腎精。 “用力導致耗氣”絕非危言聳聽?，F在的人追求享樂而不懂得控制自己的欲望，他們的生命就在這種放縱中一步步蹂躪了。
為什么現代人會提前衰老？
今天的人不是這樣的。以酒為漿，以迷為習，以醉入家，以欲泄精，以歡散真性，不知飽足黃帝內經養生，不時節制精神。為了時間，努力加快自己的頭腦，這與幸福的誕生是背道而馳的。 ，日常生活中沒有紀律，所以半百年后就會衰落。
指的是現代人會像白酒一樣喝酒，經常沉迷于混亂的生活（比如每天熬夜上網打游戲，早晚睡覺黃帝內經養生，每天去酒吧）等）醉酒后，因性欲過度而沉迷于房事。而耗盡精氣，就會導致真氣消散。正是因為我們不懂得如何保持旺盛的生命力，經常過度消耗精力，貪圖一時的享樂，放棄養生之樂，生活不規律，所以我們在五十歲之前就會變得虛弱。
怎樣才能保持身體健康，避免過早衰老呢？
抱曼和御神對于保持身體健康至關重要。
什么是充實？當腎精滿了的時候，要注意不要溢出，就像你拿著一碗盛滿水的東西一樣。就是說要珍惜腎精，不要輕易讓它流失。正如明代名醫張介賓所言：“欲不能放縱，否則精將竭。精不能竭，精竭則真耗。所以，善于養生的人，一定要精益求精?！闭湎渚鋭t氣強，氣強則神完整，神力強?！比绻憬】?，你就會健康，如果你健康，你就會少生病?！?/p>
什么是皇家神？控神就是控神，使神內住，內心平靜安寧。
專家介紹
于宗東
于宗東，主治醫師，北京大學心臟病學碩士學位，博士后，畢業于中國中醫科學院西醫專業。師從著名心血管病專家霍勇教授、中醫骨科專家包樹仁教授、中國中醫科學院西苑醫院著名中醫專家。我學習了他們的臨床精髓，深入學習中醫經典，融會貫通中西醫。我眼界寬廣，胸懷寬廣，見解頗多。他對疾病診治和保健有著獨特的理解。
專業中西醫結合治療心絞痛、心肌缺血、冠心病支架植入后調理、高血壓、高血脂、早搏、心動過緩、心動過速、肥胖、鼻炎、便秘、腹瀉、胃十二指腸疾病。潰瘍、消化不良、失眠、痛經、性功能障礙、頸椎病、肩周炎、頸肩腰腿酸痛、疲勞及亞健康狀態。
門診時間：周二至周六全天（治療門診及中醫骨科門診）
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供稿：預防醫學系
點評：張占軍、劉可、陳長明
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