健康
秋天的健康保護王子人參百合湯
眨眼間，白露水就到了，北部北部可能會感覺到強烈的秋天感覺。在南部，天氣仍然很熱。秋季是一個干旱季節，因此適合吃更多的食物來濕潤肺部并促進液體，滋養陰和干燥。它目前不適合重大補充，應該主要用于補充。讓我們喝一湯，今天可以滋養陰并濕潤。
王子的人參百合湯
成分：25克人參王子，15克百合，1/4的Arhat水果，250克瘦豬肉（那天我沒有看到好肉，所以我使用了400克填充肉的粉絲骨頭）
1000毫升的水[注意：素食者不加肉，只需加兩個甜玉米]
將所有成分放入快速鍋中，然后將它們煮在舊的熱湯攤中2個半小時。
如果用開熱量做湯，請將成分放入砂鍋中。用高火煮沸，然后將其煮沸2小時。
影響：
人參王子本質上是溫和的，味道甜，略帶苦味，滋養肺和脾臟，滋養氣味并產生液體。
百合：天性甜美，略微冷，可以弄濕肺部，緩解咳嗽，清除心臟并使心靈平靜。
Luohan果實：甜，酸，涼爽的自然界具有清除熱量和冷卻血液的影響，促進液體和淬火渴望，滋潤肺部和解決痰液。
因此，這種湯的作用是使氣體振奮并促進液體，潤濕肺并緩解咳嗽，清除心臟并平靜下來。適用于咳嗽，哮喘，口干，喉嚨干，咳嗽和失眠的患者由Qi缺乏和干性肺部引起。
秋季健康湯：銀湯
成分：適當數量的白色蘿卜，刺和鴨湯。
方法：將蘿卜切成碎片，將樹狀分成一半，將其放入輕鴨湯中，然后用低火燉，請注意不要花太長時間。
提示：這種湯不應像人參一樣食用?；加衅⑴K和胃部不足和冷食的人應少吃掉。
專家介紹：白色蘿卜含有芥末油，淀粉酶和粗纖維，可以促進消化，增強食欲，加速胃腸道運動，緩解咳嗽并減少痰液。中醫還認為，它的味道辣而甜，本質上很酷，進入肺和胃子午線，是飲食療法的好產品。它可以治療或協助治療各種疾病。 “ Materia Medica的綱要”稱其為“蔬菜中最有利的”。
Tremella也被稱為白色真菌，雪耳，Tremella等。它具有溫和的性質，甜，輕，無毒的味道。它具有潤濕肺部并產生液體，滋養陰并滋養胃，滋養氣的功能，使心靈平靜，增強心臟并增強大腦等。所有王朝的皇家貴族都將tremella視為tremella是一種“延長生命的產品，可以延長生命”和“一種不朽的藥物”。鴨湯滋養陰，并具有清除熱量并去除火，潤濕腸子并促進排便的功能。
老行也適用于營養不良，被產后疾病，夜汗，夜間發射，月經時期少的女性，干性喉嚨干和口渴的患者所食用；它還為癌癥患者以及放療和化學療法，糖尿病，肝硬化和腹水，結核病和慢性腎炎的患者具有一定的飲食治療價值。這三個的組合可以有效地緩解秋天后的不適，例如“秋天的干燥”，是凈化和滋養的良好補充。
秋季健康湯：木瓜胡蘿卜玉米湯
木瓜被稱為“ Baiyi水果王”。 Li Shizhen在“ Materia Medica的綱要”中討論：木瓜本質上是溫暖而酸的，平靜了肝臟和胃，放松肌肉和子午線，激活肌肉和骨骼，并降低血壓。
現代醫療證明：水果包含木瓜木瓜，木瓜，腎烯，胡蘿卜素等。并富含17多種氨基酸和各種營養素；其中包含的leanium是一種具有保護肝臟，減少酶，抗炎和抗菌和減少血脂的作用的化合物。
該研究還發現，木瓜具有防止人體中亞硝胺合成的能力。木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍！木瓜是一種營養和胃部的鎮壓，可以軟化肌肉并激活血管，軟化細菌并防止炎癥，抗衰老和滋養皮膚，抗癌并防止癌癥，并增強身體適應性的醫療效果。木瓜是一種營養和有益的果實，沒有任何傷害。除了吃木瓜生木瓜之外，它還可以用于甜點和湯。今天引入的湯是由木瓜制成的。
成分：半磅的綠色木瓜，一只胡蘿卜，一個甜玉米，半磅的皮膚豬肉（您需要用更多的瘦肉挑選零件），三對雞腳和1,500毫升的清水。
方法：將豬肉和雞腳加入用柑橘鍋煮沸，脫離泡沫，然后加入木瓜，胡蘿卜和玉米以小火煮一個半小時。
秋天的健康湯木瓜胡蘿卜玉米湯很甜且非常保濕。在干燥的秋季健康中喝它可以防止秋天的干燥，這簡單可口，也可以用于醫療保健。您可以在有時間時嘗試。
秋季健康湯：草蘑菇菜水牛奶湯
秋季健康湯：草蘑菇菜水牛奶湯
制作草蘑菇銀湯的成分：
主要成分：草蘑菇（100克）白菜（150克）
輔助成分：豬脊柱（55克），小麥粉（20克），蝦（5g），雞蛋（200g）
調味：鹽（15克）烹飪葡萄酒（2g）蔥汁（8g）姜汁（7g）醋（5g）
制作稻草蘑菇白菜牛奶湯的過程
1。將草蘑菇從水中擠出，然后將其放入碗中，加入細鹽，味精和蔥和姜汁；取下卷心菜的葉子并保持小心；在鍋中加入新鮮的湯，加入新鮮的鹽，加入蔬菜心，加入細鹽，煮至蔬菜腐爛，將其冷卻并切成涼爽，切成1厘米寬，肋骨長3厘米供使用；將山脊切成細顆粒，然后將其放入碗中，加入一點新鮮的湯，攪拌均勻，加入蛋清制成稀薄的糊狀，加入味精和細鹽。
2。刷湯鍋并加熱，加入湯或水，然后煮沸直到80％的時間，將脊柱放入蒸的面包中，煮熟，將其取下并將其放在碗中。在鍋中加入1,000克牛奶湯，加入卷心菜，蝦，細鹽和味精煮沸，加入草蘑菇，煮沸并取出泡沫，加入米醋，將鍋放入一碗脊柱中。這道菜具有白色質地，新鮮，咸和淡淡的味道，嫩而可口。
秋季健康湯：草蘑菇菜水湯營養
草蘑菇：草蘑菇的維生素C含量很高，可以促進人體的代謝，改善人體的免疫力并增強抗病性。它還具有排毒作用。例如，當鉛，砷和苯進入人體時，可以將其結合起來形成抗壞血球的血細胞并通過排尿排泄。在草蘑菇的蛋白質中，人體中的八種必需氨基酸巧妙，含量較高，占總氨基酸的38.2％。草蘑菇還含有異質蛋白質，可以消除人類癌細胞。其中包含的粗蛋白不比shiitake蘑菇的原油，其他營養素大致相當于木本可食用的真菌。它們還具有抑制癌細胞生長的作用，特別是對于消化道腫瘤，可以增強肝臟和腎臟的活力。它可以減慢人體的碳水化合物吸收，是糖尿病患者的好食物。此外，中醫認為草蘑菇本質上很冷，味道甜。草蘑菇還可以消化食物并消除熱量，滋養陰并增強楊，增加牛奶，防止壞血病，促進創傷愈合，保護肝臟和胃，并增強身體的免疫力。它們是使用食品和藥物的優質營養和健康食品。
白菜：白菜是今天餐桌上必不可少的家常美味佳肴。卷心菜具有很高的營養價值，并且富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素C，鈣和飲食纖維。它對皮膚護理，皮膚護理，預防女性乳腺癌，潤濕腸和排毒以及促進人體吸收動物蛋白的影響很大。中國傳統中藥還認為，白菜可以滋養胃，并促進液體，緩解不安和渴望，促進利尿和減輕便秘，清澈的熱量和排毒。吃更多的白菜也可以預防和治療便秘，預防痔瘡和結腸癌等。
豬的脊柱：豬的脊柱具有滋養腎元的作用，并充滿了本質。它用于腎臟和膝蓋的腎臟缺乏，耳鳴，酸痛和無力，陽ot，精子，熱刺激，貧血等。
麥面粉：面粉富含蛋白質，碳水化合物，維生素，鈣，鐵秋季養生，磷，鉀，鎂和其他礦物質。它具有滋養心臟和腎臟，增強腸子，消除熱量和渴求的作用。它主要用于治療煩躁，躁動，糖尿病，腹瀉，腦部，創傷，出血和燙傷。
蝦：蝦富含蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量。它也富含鎂，可以很好地保護心血管系統秋季養生，并對預防動脈粥樣硬化，高血壓和心肌梗塞有一定的影響；它還具有平靜作用，通常用于治療神經衰弱，自主神經系統疾病和其他癥狀。在老年人中定期進食可以防止鈣缺乏癥引起的自己的骨質疏松癥。
雞蛋：雞蛋富含蛋白質，脂肪，維生素，鐵，鈣，鉀和其他人體所需的礦物質。該蛋白質是本質上最好的蛋白質，對肝組織損傷具有修復作用。它富含DHA，卵磷脂和Yolkin，這對神經系統和身體的發展有益。它可以增強大腦并改善記憶力，并促進肝細胞再生。卵包含更多的維生素B和其他微量元素，這些元素可以分解并氧化人體中的致癌物并具有預防作用。雞蛋很甜，具有溫和的性質；它們具有滋養心臟并平靜心靈，補充血液，滋養陰和濕潤的作用。
