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      秋意漸濃氣候干燥,教你做滋陰潤肺的銀耳雪梨湯

      導讀許多市民開始食用一些具有潤肺去燥的食物,如銀耳、雪梨等。銀耳雪梨湯雪梨,則以其清肺化痰、止咳平喘著稱,與銀耳搭配,共同發揮出養生作用。枸杞和紅棗不僅為湯品增添了

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      隨著秋天變得更強壯,氣候逐漸變得干燥,滋養陰并潤濕肺成為保存健康的最重點。許多公民開始吃一些濕潤肺部并去除干燥的食物,例如tremella和Sydney Pear。

      今天,編輯將逐步教您制作季節性美味佳肴-Tremella Snow Soup!

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      Tremella被稱為“細菌交叉”,富含多種氨基酸,礦物質和膠原蛋白,并具有滋養陰和濕潤,美化和滋養皮膚的作用。悉尼以清理肺部和緩解痰液,緩解咳嗽和緩解哮喘而聞名,并與Tremella結合起來發揮健康作用。狼果和紅色日期不僅為湯增添了顏色,而且還具有補充血液和氣的作用。一點巖石糖增加了甜味,使整個湯變得更豐富。

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      如何制作螺絲雪梨湯

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      成分:梨,螺絲esl,紅色日期,谷倉,冰糖

      加入沒有螺絲蟲的溫水,并提前30分鐘浸泡螺絲蟲。

      洗滌梨,剝下皮膚,切掉芯子,然后將其切成均勻尺寸的小塊,然后放在一旁供以后使用。使用紅色日期清潔水,然后洗凈表面上的灰塵供以后使用。

      清潔浸泡的螺絲蟲銀耳紅棗湯的做法,去除根部,將其撕成小塊,將其放入砂鍋中銀耳紅棗湯的做法,加入巖石和紅色日期,加入2倍成分,沸騰的2倍,用高溫煮沸,然后將其變成低熱量1小時,然后將其煮沸。

      煮1小時后,將梨碎片放入鍋中,用勺子將它們均勻地攪拌,繼續慢火煮30分鐘,然后在梨中煮營養。

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      最后,將棉莓放入鍋中,攪拌均勻,然后再煮10分鐘,然后才能開始進食。

      令人心動和營養豐富的螺絲雪湯難道不是很簡單嗎?快來嘗試?

      記者:王叮當

      攝影:王叮當

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