百香果的皮也可以吃的！你吃對了嗎？

百香果的皮可以吃嗎？

百香果通體珍貴，果肉和籽均可食用，果皮也不小。 百香果的果皮可提取果膠孕婦能吃百香果嗎，是食品加工劑的優良穩定劑和增稠劑。 你知道嗎？ 其實百香果的皮也是可以吃的！

不過這并不是說直接吃，因為百香果的皮比較硬，直接吃在胃里是無法消化的。 一般入藥或做湯或茶，用高溫分析百香果皮的營養成分。 做法：百香果皮稍洗凈后，將果肉切成小條狀，曬干后裝入密封瓶中，置陰涼處保存。 你可以做湯或茶。

百香果的皮雖然可以吃，但日常食用還是比較少的。 其果肉和汁液中已經含有豐富的營養，無需再通過果皮補充營養。 爸爸媽媽可以根據自己的需要決定是否吃果皮。

百香果的功效

百香果富含人體所需的17種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素和多種微量元素。 可溶性固形物15-16%，總酸含量3.8-4%，甜度和酸度適中。 經常食用雞蛋果及其加工制品，可以幫助人體消化、化痰、治療腎虛、提神醒腦、活血強身、鎮痛鎮痛、減壓降脂等。

1、百香果含有豐富的維生素、超纖維、蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且味道和香味美到極致，可以增強人體的抵抗力，提高免疫力，尤其適合小孩和孕婦。 對身體的發育和成長很有幫助。

2、百香果所含的超纖維能進入人體腸胃的極細小部位，進行深層清潔和排毒，但不會對腸壁造成任何損傷。 具有提高人體吸收功能，調理腸道孕婦能吃百香果嗎，健胃作用。

3、百香果香氣能增強消化吸收功能，使人體排便正常，不會阻塞腸道，因此對緩解便秘癥狀也很有好處。

4.美容養顏是必須的。 它不僅含有豐富的營養，還能給人飽腹感，使人們減少其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養吸收結構，尤其是其中所含的Vc具有具有美容養顏、抗衰老的功效。

專家建議，每天吃3個中等大小的百香果是無害的。 百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏等功效。增強孕期免疫力等功效。

如何挑選百香果？

市場上有兩種百香果，黃色水果和紫色水果。 紫色水果比黃色水果更香，一些營養成分也更高。 一般選購的時候，選擇個頭比較重，皮有皺紋的水果，比較甜多汁！ 另外，從外觀、果肉、風味等方面也能判斷百香果是否優質！

1、看外觀。 較好的百香果大小均勻，顏色較深。 山上種植的百香果一般呈紫色，平地種植的百香果呈暗紅色，體積稍大。 通常山上種植的百香果比較好吃。

2、看果肉。 美味的百香果果肉呈深黃色。 如果肉骨呈淡黃色，味道和質地就不會那么好。 一般山上種植的百香果果肉呈暗黃色，山上種植的百香果比平地種植的百香果好吃。

3、看味道。 百香果具有酸、甜、香三種截然不同的味道。 山上成熟的果子甜甜的，香氣更濃，而平地上的果子甜、微酸，比山上的果子香稍差。

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