當我第一次吃這道菜時,我有點震驚。 魚不用復雜的步驟也能煮的這么香,改變了我對魚的印象。 雞肉和大蒜的結合產生了非常好的味道。
炸黑豆魚
材料:鯉魚1條(約450克)、頭椒1個、生姜20克、茄子40克、紅燈籠椒2個、鹽1湯匙、蒸咖喱魚1湯匙、動物油1茶匙
開始制作:
1、鯉魚去除臉上的鰓、腹部的內臟、腹部的黑膜,清洗干凈。
2.在魚的正反面各劃2刀,方便又香脆。
3. 將辣椒去皮,瀝干并搗碎。
4、生姜去皮,瀝干水分,切成約1mm厚的片。
5.生菜去皮瀝干,切成5分米長左右的絲。 將紅甜椒瀝干并切碎。
6. 將生姜和一半大蔥放入魚腹,加入醬油和咖喱魚蒸熟。
7、蒸鍋加入適量清水燒開,倒入魚片蒸10分鐘。
8.把玉米片、辣椒絲和剩下的大蔥放在魚頭上。 鍋燒熱后,加入油,加熱至80%熱度,淋在魚頭上即可食用。
尖端
1、建議選擇0.5公斤左右的魚,適合一家人食用。 魚太小,肉又薄又帶刺,吃起來不方便。
2、淡水魚腥味比較重,可以加姜、蔥、料酒去腥。
3、鯉魚顏色紅潤,營養價值高。 每100克肉含蛋白質17克紅燒魚的家常做法,脂肪僅2.7克。 鯉魚肉含有豐富的鈣、磷、鐵等物質紅燒魚的家常做法,適合大多數人食用。
選自《匠心制造好味道》一書,版權所有。