秋季養生潤肺清火的功效有哪些？推薦幾種茶

1、桂花茶——主要產于廣西桂林、湖北咸寧。它具有強烈而持久的香味，呈明亮的黃綠色。

2、杜仲茶——微苦微甜的健康飲品。每天睡前喝一杯。具有保護肝腎、降壓降脂、增強免疫力等很高的保健價值。

3、烏龍茶——富含有機化學成分和無機礦物質元素，常飲此茶具有清熱解毒、降血脂、降膽固醇的功效。

4、荷葉茶——以荷葉為基本原料制成的茶養生茶，具有減肥的功效。長期飲用有清熱滋補、平肝瀉火的功效。

5、百合花茶——喝百合花茶有很好的止咳作用。長期飲用有潤肺、清火、安神的功效。適合在這個容易出現咽干癥狀的季節飲用。

6、菊花茶——以菊花為主要原料制成的涼茶。

7、大麥茶——是用炒過的大麥經熱水沖泡后呈焦黃色，散發出濃郁的大麥香氣的飲品。

8、山竹果茶——味微甜養生茶，是糖尿病患者理想的代糖食品。羅漢果茶還有清熱潤肺、潤腸通便的功效。

9、決明子茶——一種具有降血脂、降膽固醇、清肝明目的功效、潤腸通便的飲品。適合干燥的秋季飲用。

10、枸杞茶——常飲此類茶有補益精氣、溫補養血之功效。比較常見的組合有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。