母嬰
孕婦由于自身的特殊性，有很多東西是不能吃的：
一、孕婦的飲食禁忌——蔬菜
1.菠菜
菠菜雖然含鐵豐富，但有利于孕婦補充體內鐵質，預防缺鐵性貧血；但同樣是菠菜，還含有大量的草酸，對鋅、鈣等微量元素有很強的破壞作用，易造成孕婦缺鋅缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素。孕婦如果缺鋅缺鈣，可能會對胎兒的生長發育造成一定的影響。因此，懷孕期間最好不要吃菠菜。
2.黑木耳
黑木耳含有豐富的鐵質，經常食用可以預防缺乏性貧血的發生，但同時，黑木耳具有活血化瘀的作用，但有滑血涼血的缺點，不利于胚胎的穩定和生長。因此，綜合考慮，孕婦不宜食用黑木耳，尤其是孕早期和習慣性流產的孕婦更不宜食用。
3. 阿姨
孕婦在孕期應盡量少吃或不吃慈姑慈姑，因為慈姑慈姑具有活血破血的功效，有潤胎、潤口的作用。對孕婦可能不利，尤其是剛懷孕或有習慣性流產的女性最好不要食用。
4. 馬齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食品。它性寒，性平，還能刺激子宮，促進子宮收縮，易造成流產。因此，懷孕期間一定不能吃馬齒莧。
5、腌咸菜
腌制的咸菜、酸菜等孕期不宜食用。因為腌制食品中含有大量的硝酸銨，容易造成胎兒畸形。
2、孕婦的飲食禁忌——水果
1. 山楂
在懷孕初期孕婦可以吃巧克力嗎，很多孕婦都喜歡吃山楂來緩解惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應。山楂雖然有一定的健胃作用，但山楂對子宮也有興奮作用，可能會刺激子宮收縮而引起流產，特別是對于有自然流產史或先兆流產的孕婦。
2.龍眼
龍眼營養豐富，具有養心安神、養血益脾的功效，但其性溫熱。孕婦懷孕后，陰血不足，容易滋生內熱。如果使用溫補之品，非但不能保胎，反而容易出現紅腫、腹痛等先兆流產癥狀。嚴重者可視為流產。
3、孕婦的飲食禁忌——水產品
1.螃蟹
螃蟹味道鮮美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用。因此，懷孕期間不能食用。
2.烏龜
甲魚雖然有滋陰補腎的功效，但性寒咸，具有很強的疏血化淤作用，也有流產的弊端，尤其是甲魚的流產功龜殼比龜肉堅硬。
孕婦不宜服用的補品
3. 人參
人參不是補元氣的佳品。中醫認為，懷孕后，孕婦身體處于陰血局部不足、陽氣相對充沛的狀態。食用不當，易導致陰虛陽亢。而且人參有抗利尿作用，服用過多容易引起水腫，加重妊娠嘔吐和高血壓，還會促進陰道流血，造成流產。
4.大麥
薏米雖然有很好的健脾化濕的作用，但是孕婦不適合吃薏米，因為薏米本身對子宮平滑肌有興奮作用，尤其是孕早期服用薏米容易導致流產.
5. 黃芪
黃芪具有補中益氣的作用。有助益氣強筋骨，長肉養血，容易使胎兒骨骼肌生長過快。孕晚期吃黃芪容易造成胎兒過大而引起難產，而黃芪有利尿作用，可通過利尿作用使羊水相對減少，造成產程延長。
4、孕婦的飲食禁忌——溫性壯陽之品
鹿茸、鹿胎、鹿茸膠、核桃肉等溫性壯陽之品，易滋生火氣，耗陰生津。孕婦不宜服用。如果確實需要服用，應該在醫生的指導下正確服用，不要亂補。
1. 酒
即使是少量的酒精，也能通過胎盤進入胎兒體內，阻礙胎兒腦細胞的分裂，導致其發育不全，并可引起中樞神經系統發育障礙，導致智力低下、器官功能障礙等癥狀?；巍?/p>
2.酸性食物
懷孕前半個月不宜吃酸性食物。大量吃酸性食物會降低體內的堿性，容易引起疲勞、乏力。長期處于酸性體質，不僅會讓準媽媽生病，還會影響胎兒的正常生長發育。，甚至導致胎兒畸形。
3、食品添加劑
罐頭食品和其他含有人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等食品添加劑的食品不宜食用。這些物質雖然在允許范圍內對人體健康無害，但持續食用也會產生蓄積孕婦可以吃巧克力嗎，帶來副作用，尤其是胎兒正處于發育期，器官對某些有毒化學物質的解毒功能還未成熟時。完美的。受到了更大的傷害。
4. 含咖啡因的食物
咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，胎兒會直接受到咖啡因的不良影響，甚至導致胎兒發育遲緩、胎兒畸形等不良因素。而且咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，大量攝入咖啡因會導致呼吸急促、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。咖啡因常見于咖啡、可樂類飲品和膿茶中。因此，孕婦應盡量避免食用此類食物。
