孕前孕后有什么值得孕媽媽們學習的地方呢？

孕婦總是有喜有憂。 慶幸的是，在她的肚子里，還有一個與她的血液相連的小生命； 令人擔憂的是，孕期不斷滋養的她，產后身材太“豐滿”了。 很多孕媽都非常羨慕那些孕前孕后都能保持曼妙身材的明星藝人，猜測她們孕期變美的關鍵也是關鍵。 其實并沒有什么特別的關鍵點。 她們還吃美素佳兒媽媽奶粉等各種營養品和飲料，為自己和寶寶提供營養。 如果說有什么值得孕媽媽學習的，那可能就是堅持的精神了。 如果孕媽們也能像她們一樣保持執著的精神，一定能夠成功縮短孕前后的身材反差，為孕媽媽收獲自信美麗的新生活。

1、堅持營養

說到保持身材，大多數女性首先想到的方法就是減少食物攝入量。 很多人會認為，在自己沒有懷孕的時候這樣做，是個好方法。 但是懷孕了就不一樣了。 孕媽媽在孕期吃補品不宜過多，但也不宜吃得太少。 畢竟是一個人的胃和兩個人的胃，一個人的食物就是兩個人的補品。 孕期想補充營養怎么辦？ 可以試試美素佳兒媽媽奶粉。

美素佳兒母乳粉采用DUALCARETM+雙倍呵護配方TM美素佳兒孕婦奶粉，不僅富含DHA、鈣等營養成分，而且不添加蔗糖，熱量更低。 懷孕期間也輕盈美麗。

2.堅持鍛煉

運動不僅是強身健體的法寶，更是孕媽們消耗多余脂肪、保持傲人身材的好方法。 翻看明星媽媽們的孕期信息美素佳兒孕婦奶粉，我們不難發現，很多明星媽媽在孕期都會堅持瑜伽練習、散步等溫和的運動。 孕媽媽在孕期適當運動，在一定程度上可以幫助改善孕媽媽的睡眠狀態，減少腰酸腿痛。 而且適度的運動還可以幫助促進身體的新陳代謝，對孕媽媽的皮膚也有幫助。

堅持所有的事情都是昂貴的。 雖然運動對孕媽媽的效果不能立竿見影，但只要肯堅持，把孕期“補充”的多余脂肪消耗掉，絕對不是問題。 同時搭配美素佳兒媽媽奶粉的營養支持。 新鮮出爐的第一奶源美素佳爾媽媽奶粉，適合孕期和哺乳期的媽媽們使用。 補充13種營養元素，給孕媽媽帶來全方位呵護。 .