科技
導讀：應季水果最是好吃，清明節到了，大家都喜歡吃怎樣的水果呢？清明節有什么水果成熟？清明節最適合吃哪些水果呢？和小編一起去看看吧。
清明節有什么水果成熟
1、草莓
草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春天第一果”,是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的噪子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
2、枇杷
枇杷是春季3月份成熟的應季水果。成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
3、車厘子
車厘子果肉彈性十足、口感細膩、酸味較少、甜度較高，一般人群皆可食用，清明節時也是吃車厘子的好時機，選購水果時也可以帶上一些車厘子。車厘子中含有大量的水分、維生素、蛋白質、有機酸、糖類物質、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體很有好處。
4、芒果
芒果從三月份開始成熟上市，清明節的時候，正是芒果批量成熟上市的季節，清明節在選擇食用的水果時，不妨選購一些芒果食用。芒果中含有大量的水分、果糖、蔗糖、葡萄糖、有機酸、膳食纖維等營養成分，適量食用有潤腸通便、美容養顏的功效。
5、菠蘿
和其它季節的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤，因此在干燥的春季，菠蘿成為了“解渴專家”。菠蘿不僅解渴還能幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。另外，菠蘿還可以預防脂肪沉積，菠蘿中所含的糖、鹽類和酶還有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
清明節最適合吃哪些水果
1、枇杷
枇杷的成熟期大概在清明前后，因此清明節吃枇杷是比較應季的，而且枇杷還有潤肺止咳的作用。
2、桑葚
桑葚
桑葚有滋陰補血、生津潤燥的作用，它的味道也比較可口，是清明前后不可或缺的水果了。
3、芒果
四月是芒果上市的時候，芒果中含有比較高的營養物質元素，可以為身體補充營養。
4、山竹
山竹有清熱降噪的作用，而且還有補養身體的作用。
5、櫻桃
櫻桃可以美容護膚，補血養顏。
6、菠蘿
菠蘿也是清明前后常吃的一種水果，它有增食欲促消化的作用。
清明節吃水果有什么好處
1、水果中含有比較多的維生素，可以為身體提供必需的能量物質元素。
2、水果可以提高身體的免疫力和抵抗力，從而減少疾病的發作。
3、水果還有增食欲促消化的作用。
清明節吃水果有哪些注意事項
1、不同的水果，其功效和作用是不同的，因此你可以根據自身的身體情況，選擇適合自己的水果。
2、水果雖然好，但是最好不要一次性進食過多，尤其是腸胃不好的人群。
3、對于寒涼性的水果，則不適合空腹進食。
