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是因為長期走路姿勢不正確導致的,一開始都不會發現,知道嚴重才會察覺,以至于有一些會腿部也不直。
1走路時注意自己的走路姿勢,刻意改正,腳后跟平穩落地后腳掌在落地
2腿走出去時伸直,保持前方,不要偏斜叫擺正不要內八外八
3長時間保持,可是適當練一下瑜伽改善腳部不好毛病
4穿鞋子穿馬丁靴等比較拘束性的鞋子,讓自己保持在一個限定里,為改正走路運動鞋少穿(因為運動鞋是舒服類,走不好很容易形成不好走路習慣)
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