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      晚飯吃的太油膩怎么辦急

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      晚飯吃的太油膩怎么辦急

      1、可在外面進行健步活動，走路的速度以中速為好，時間在30-60分鐘，如果有健身器材，可走路結束后用健身器材活動幾分鐘，以幫助加快胃腸蠕動，促進消化，減輕油膩。2、可購買少許茶葉，用開水沖泡，放入茶葉量稍多，喝下以緩解油膩。3、盡量晚飯不要吃得過飽，晚飯宜清淡些不要過油膩，同時也不宜飯后立刻睡覺。
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      導讀1、可在外面進行健步活動，走路的速度以中速為好，時間在30-60分鐘，如果有健身器材，可走路結束后用健身器材活動幾分鐘，以幫助加快胃腸蠕動，促進消化，減輕油膩。2、可購買少許茶葉，用開水沖泡，放入茶葉量稍多，喝下以緩解油膩。3、盡量晚飯不要吃得過飽，晚飯宜清淡些不要過油膩，同時也不宜飯后立刻睡覺。

      1、可在外面進行健步活動，走路的速度以中速為好，時間在30-60分鐘，如果有健身器材，可走路結束后用健身器材活動幾分鐘，以幫助加快胃腸蠕動，促進消化，減輕油膩。

      2、可購買少許茶葉，用開水沖泡，放入茶葉量稍多，喝下以緩解油膩。

      3、盡量晚飯不要吃得過飽，晚飯宜清淡些不要過油膩，同時也不宜飯后立刻睡覺。

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      晚飯吃的太油膩怎么辦急

      1、可在外面進行健步活動，走路的速度以中速為好，時間在30-60分鐘，如果有健身器材，可走路結束后用健身器材活動幾分鐘，以幫助加快胃腸蠕動，促進消化，減輕油膩。2、可購買少許茶葉，用開水沖泡，放入茶葉量稍多，喝下以緩解油膩。3、盡量晚飯不要吃得過飽，晚飯宜清淡些不要過油膩，同時也不宜飯后立刻睡覺。
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