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赤小豆的功效與作用有很多,所以女人經期可以吃赤小豆,赤小豆,豬肝,可以補血,月經時正好可以吃。女性經期可以多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血,攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油。
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