母嬰
懷孕是生活的特殊時期，飲食也應相應改變。讓我們看一下孕婦的25種飲食禁忌，看看在高懷孕期間需要注意的事情！
1。不適合吃高脂飲食
大量醫學研究數據證實，乳腺癌，卵巢癌和宮頸癌具有家族性遺傳趨勢。如果孕婦的長期高脂飲食，它不可避免地會增加患有生殖癌癥的女兒的風險。醫學科學家指出，盡管脂肪本身不會引起癌癥孕婦禁忌，但長時間食用更多的高脂食物會增加大腸中膽汁酸和中性膽固醇的濃度，這些物質的積累會誘發結腸癌。同時，高脂食品可以增加催乳素的合成，促進乳腺癌，這不利于母子的健康。
2。建議吃高雞蛋
醫學研究認為，蛋白質供應不足可以輕易地導致孕婦削弱其體力，緩慢的胎兒生長，產后緩慢恢復和乳房分泌較低。因此，孕婦的每日蛋白質需求應達到90-100克。但是，懷孕期間的高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養素的攝入量，從而導致飲食失去平衡。研究已經證實，蛋白質過多的攝入量會產生大量有害物質，例如人體中的硫化氫和組胺，這很容易引起腹部膨脹，食欲喪失，頭暈，疲勞和其他現象。同時，過量的蛋白質攝入不僅可以增加血液中的氮，而且很容易導致膽固醇增加并增加腎臟腎小球濾過的壓力。有些人認為，蛋白質友誼在人體的結締組織中過度積累會導致組織和器官的變性，這更可能引起癌癥。
3。飲食不容易含糖
意大利PISA國家醫學研究所的醫學科學家發現，患有高血糖組的孕婦可能會生下胎兒過高的胎兒，胎兒先天性畸形的發生率，懷孕毒血癥的機會或需要剖腹產的次數是三次，七次，七次，七次，七次和兩次。另一方面，懷孕期間孕婦可以在不同程度上降低腎糖排放功能。如果血糖太高，它將增加孕婦的腎臟負擔，這不利于懷孕醫療保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖會削弱人體的免疫力，降低人體對疾病的抵抗力，并容易受到細菌和病毒感染的影響，這不利于優生學。
4。它不適用于高鈣飲食
孕婦盲目地從事高鈣飲食，喝大量牛奶，服用鈣片，維生素D等孕婦禁忌，這對胎兒有害。營養學家認為，如果孕婦補充過多的鈣，胎兒可能患有高鈣血癥。出生后，孩子會過早關閉fontanelle，顎骨變得更寬，伸直，Qiu liang是前進的，主動脈狹窄且狹窄，這不僅不僅對健康的生長和發育不利，而且損害了后代的面部適應性。一般而言，孕婦在懷孕初期需要每天800毫克的鈣，并且可以在后來增加到1100毫克。這不需要特殊補充。從每日魚，肉，雞蛋和其他食物中獲取合理攝入量就足夠了。
5。不要太咸
一些孕婦由于飲食習慣，尤其是北部居民的飲食習慣，更喜歡咸食物，他們吃了更多的咸食物。現代醫學研究認為，消耗的鹽量與高血壓的發生有關。鹽分越多，高血壓發病率就越高。眾所周知，懷孕高血壓綜合征是一種特殊的疾病，女性僅在懷孕期間出現。它的主要癥狀是水腫，高血壓和蛋白尿。在嚴重的情況下，它可能伴隨著有意識的癥狀，例如頭痛，頭暈，胸部緊繃，頭暈等，甚至是子癇，危害母親和嬰兒的健康。因此，孕婦過多的咸食物很容易導致懷孕高血壓綜合征。對于懷孕護理，專家建議每日鹽的攝入量應約為6克。
6。不適合酸性飲食
懷孕可能會出現早期妊娠癥狀，例如在懷孕的早期階段，食欲喪失，惡心和嘔吐。許多人喜歡酸性飲食。然而，中華聯邦科學家的研究發現，胎兒在懷孕的早期階段很低，母親消耗的酸性藥物或其他酸性物質很容易在胎兒組織中大量積累，從而影響正常分裂，影響胚胎細胞的增殖，發育和生長，并輕松引起遺傳材料突變，導致胎兒畸形和發展。在懷孕的后期，隨著胎兒變得更加成熟，組織和細胞中的pH值接近母親的pH，受害的損害相對較小。因此，孕婦不應在懷孕初期的大約2周內服用酸性藥物，酸性食品，酸性飲料等。
7。不要不加區別地服用溫暖的補品
由于孕婦血液循環系統的血液流量顯著增加，心臟的負擔正在增加，并且子宮頸，陰道壁，輸卵管和其他部位的血管也處于擴張和擁擠的狀態。此外，孕婦具有強大的內分泌功能，并增加了醛sterol分泌，這很容易導致水和鈉保留率，并引起水腫，高血壓和其他疾病。此外，由于孕婦胃酸分泌的減少和胃腸道功能的減弱，她們將經歷胃中食欲，腸胃氣脹和便秘的喪失。 In this case, if pregnant women often take warm tonics and supplements, such as ginseng, deer antler, deer fetal glue, deer antler glue, longan, lychee, walnut meat, etc., it will inevitably lead to yin deficiency and hyperactivity, stagnation of qi, yin consumption, blood heat, aggravate morning sickness, edema, hypertension, constipation and other symptoms, and even miscarriage or死產。
