健康
霜降時節，我們應該預防哪些疾病？隨著霜凍的到來，天氣越來越冷。我們需要開始做一些事情來保暖和在我們的日常養生中生病。在這里，我給大家提個建議，介紹一下哪些疾病要多注意，才能養生。
什么是霜
霜降是指天氣漸冷，開始下霜，是二十四節氣中的第十八個節氣。公歷10月23日或24日，當太陽在黃經210°時，是霜降，是秋天的最后一個節氣。霜降是指初霜?！对铝钇呤r集》云：“九月中旬，氣凝凝，露成霜?！?此時氣溫降到0度以下，空氣中的水汽凝結成白色結晶體，稱為霜。此時，中國黃河流域通常會出現初霜，大部分地區都在忙著種植小麥等農作物。不耐寒的植物會停止生長，呈現出深秋的景象，正是賞楓的好時節?！兑字軙ぶ軔偂罚骸扒锶職猓菏钅┣锓炙！?，所以告誡人們要做好防寒準備。”韋唯《東方》第一卷第十五章：“節氣方面，霜還沒有來，這里已經下了好幾次霜了?！?/p>
下面我就為大家介紹一下冰霜降臨養生的要點。
霜降養生需保暖
在霜凍季節，氣溫可能會驟降，晝夜溫差會增加10℃以上，我們的皮膚和呼吸系統無法很好地適應這種變化。此時，慢性病患者、體質差、抵抗力弱者、兒童容易加重病情或感冒發燒。此外，冷空氣的刺激會使人體血管收縮，血壓會突然升高，從而誘發各種心血管疾病。市中醫院心血管內科主任付桂生指出，預防上述疾病，關鍵是注意保暖，而對于體質較差的人來說，預防工作要及時做好。有寒冷天氣哮喘發作史的人，應提前服用預防藥物；有高血壓病史的人也要按時適量服用降壓藥，定期測量血壓，預防心腦血管意外。
霜降要預防的疾病
高血壓。氣候變化引起的寒冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，血壓升高霜降養生，導致心腦血管疾病復發?；加泄谛牟〉刃难芗膊〉睦夏耆耍詈秒S身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以防發病及早服用。
關節炎。受寒是關節炎的重要病因之一，尤其是風寒濕痹患者，其疼痛、腫脹癥狀和關節僵硬癥狀會隨著氣溫下降而加重，個別病情穩定的患者容易復發。
血管疾病。當氣溫下降時，一些不喜歡運動的老年人會出現腿部疼痛和腫脹的情況。大多數人會認為他們感冒了。其實這可能是老年人下肢血管病變的表現。尤其是下肢動脈硬化閉塞和下肢深靜脈血栓形成等，由于癥狀與關節炎相似，很容易被患者誤認為是關節炎的發作。但如果伴有疼痛、畏寒或間歇性跛行等癥狀，最好到骨科、普外科醫院檢查。
腦出血。研究表明，如果氣溫降至-5℃，每百萬人中風死亡率將達到每天4.8人，而17℃時的死亡率為3.2人。原因是寒冷的刺激會使血管突然收縮，血壓升高，脆弱的腦血管破裂，引起腦出血。寒冷容易使血液粘稠度增高，引起腦栓塞。一旦出現胸悶、頭暈、嗜睡、一側肢體麻木等癥狀，患者應引起高度重視，及時到醫院就診。
肛腸疾病。天氣一轉涼，生活在東北的北方人就有吃辣的習慣霜降養生，很多男人也喜歡喝點白酒暖暖身子。但是，如果沒有節制，就容易引起內痔出血或肛裂等肛腸疾病。
御寒是霜凍期間養生的第一要務。
