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      簡單的皮蛋瘦肉粥做法,好吃到沒朋友??!

      導讀很多人都喜歡吃皮蛋瘦肉粥,今天小方就帶給大家一個簡單的皮蛋瘦肉粥做法!當粥變得粘稠時,將豬瘦肉撈出來,用筷子碾成細絲把瘦肉絲和另一個切成小塊的皮蛋放入粥中,再熬

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      很多人都喜歡吃皮蛋豬肝粥,明天小芳就給大家帶來皮蛋豬肝粥的簡單做法!

      你可以嘗試一下!

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      將大米瀝干,加適量水、少許鹽、食用油在陽光下暴曬30分鐘。 暴曬時添加的油在煮粥時會與粥融合

      將豬肝放入沸水中煮至變色,撈出

      鍋中倒入適量的水,大約2000ml

      煮沸后,加入泡好的面粉、皮蛋1個、焯水的豬肝和姜末瘦肉粥的做法,一起煮;

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      蓋上鍋蓋,轉小火,讓粥微開,煮約1小時

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      待粥呈膠狀時,取出豬肝,用牙簽磨成細絲

      將豬肝絲和另一個皮蛋切成小塊放入粥中,再煮10分鐘

      加水和調味料即可食用。 吃的時候撒上海蠣子。

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      皮蛋豬肝粥是福建省地方傳統小吃。 皮蛋豬肝粥營養豐富。 它是用皮蛋和咸豬肝調味的。 不同地區有不同的調味料。 有的人吃前加香油、青椒,有的加蒜或酥。

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      尖端:

      桑葚:山藥能增強人體免疫功能,促進血液循環,減少高血糖的機會; 荸薺可防治糖尿病、腳氣、老年斑、嘔吐等。 米棉籽層中的粗纖維分子可以幫助胃腸蠕動,治療哮喘、便秘、痔瘡等效果很好。

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      牛肉(瘦肉):牛肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,并提供甾醇(有機鐵)和半胱氨酸谷氨酸促進鐵吸收,可改善貧血性腎炎; 干燥效果; 與其他部位的雞蛋相比,五花肉富含優質蛋白質,脂肪和膽固醇含量較少,一般人可以適量食用。

      皮蛋(雞蛋):皮蛋比雞蛋含有更多的礦物質,但脂肪和總熱量略有增加。 它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養物質的消化吸收,中和噯氣,清涼,降脂。 具有清熱、滋陰止血、涼腸、止瀉、降血壓的功效。 據悉,皮蛋還具有保護血管、提高情商、保護大腦等作用。

      配方兼容性:

      桑葚:太子參不宜與雞肉、蜂蜜同食; 不宜與仙鶴草同食瘦肉粥的做法,否則會引起心碎。

      牛肉(瘦):牛肉不宜與黃芩、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。 吃完牛肉后不宜大量喝茶。

      果汁和豬肝不適合一起吃,因為燕麥片含有大量鈣,而豬肝含有硫。 這兩種營養物質不能同時被吸收。 鈣與磷的最佳比例為1:1至1:1.5之間,此時它們促進相互吸收。

      皮蛋(雞蛋):皮蛋不宜與海參、話梅、紅糖同食。

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