健康
六大功法的精髓
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歷史淵源
相傳天竺高僧達摩只身東渡傳經。 達摩心性深邃，他在少林寺面壁打坐九年，所以石壁上留下了他的身影。 達摩知道后，留下了兩卷秘經：一本是《心髓經》，一本是《易筋經》。 《習髓經》是內修之書，《易筋經》是外修之書。
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理論闡述
對于劍法的心法來說，《易筋》和《洗髓》這兩部經典是最純粹的。
洗髓經深奧玄妙，超越一切武學。 需要在大師的專業指導下一步一步、反復練習。
《黃帝內經》說，百病之源始于血，百病之因源于氣。 任脈主血，督脈主氣，兩脈相通，脾胃充足，從筋到臟腑的腎，腎主骨，骨生髓。
東方一元少林一元的洗髓功夫，乃是元體修煉高手！ 通過“呼吸、開筋、懸、拍、伸、坐”6個步驟，打通任督二脈，洗滌骨髓，凈化血液，激活干細胞，人體的力量得到爆發和加強。
《易筋經》也很精彩。 改變的人也改變了； 筋者，經也。
所謂“讓筋”，就是把那些薄弱無用的筋去掉，就容易強健和使用筋了。
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實踐療效
《易筋經》分為六式、十二式、二十四式。
東方一元少林一元洗髓功夫是六式養身功法的精髓，是從《古功夫》中濃縮和簡化而成的。 動作簡單但實用。 共有六個動作，采用站姿、四肢保持一定的坐姿、放松四肢胸肌、保持手指不動、通過呼吸誘導舒展筋絡。
從前到后，從里到外，一一放松，人體所有的肌肉都放松了養生功，經絡五臟的功能也逐漸完善。 一方面可以使大腦和中樞神經系統得到休息； 另一方面可以促進血液循環養生功，改善各系統的新陳代謝和調節，使臟腑、臟腑、四肢得到充分的滋養。
俗話說：“長一寸筋，延壽六年；骨正筋軟，脾胃自流”。
長壽的人一般都有一對粗筋。 易筋的直接作用是止痛、解毒、增強性功能等，間接作用更是數不勝數。 屈筋使筋變軟，肋骨上的錯位可以復位，故“骨正筋軟，脾胃自然流通”，從而治療自汗、疼痛、麻木等病癥。四肢及四肢各部位的浮腫消除、緩解；
易筋可以打通頭部的三焦經和膀胱經。 由于三焦為諸陽之會所，為正氣之脈，此脈通則腎功能增強，而腎為先天之本、精氣之源、精氣神力之本也。一個人就會堅強。 一切都取決于腎功能的強弱。
通過益筋，可以疏通筋脈，健脾胃循環，改善各種急慢性疾病，如高脂血癥、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺癌、腿骨錯位、筋縮引起的腹痛等。延長壽命。
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視頻教程
請同修嚴格按照視頻教程進行練習！
記住
修行如春天發芽的幼苗，不見其成長，日日必有校長；
停工就像磨石頭，看不到損壞，每天都會賠錢！
東方一源希望全省的小輩們修煉精進，身心健康！
