中醫養生的優勢，希望對你有用!

西醫歷史悠久，幾千年來積累了豐富的診治經驗。 與中醫相比，它對許多癌癥有獨到的見解、獨特的治療方法和準確的療效。 下面我們來研究一下。 小編就為大家介紹一下西醫養生的優勢。 希望對你有用！

西醫的優勢

西醫保健歷史悠久，博大精深

就起源而言，第一個時期是上古起源時期。 這一時期出現了飲食養生、環境養生、針灸推拿、導引調息等。 第二個時期是周朝的奠基時期。 這一時期興起的周易、道家、儒家和《黃帝內經》共同開創了西醫養生的基礎。 第三個時期是秦漢唐盛世時期。 由于吸收了董仲舒、《神農本草經》、王沖、張仲景、華佗、葛洪、陶弘景等人的養生思想，內容越來越豐富。 第四個時期是隋唐的充實時期。 晁元芳、孫思邈、佛教等都豐富了西醫養生保健的內容。 第五時期是宋金元發展時期。 此時，老年醫學不斷發展，醫療保健方法逐漸確立，飲食保健更加豐富多彩，“金元四友”為養生保健立下了汗馬功勞。 第六時期為清代興盛時期。 此時養生重在“命門”和“保經”之說。 養生方式豐富多彩，動靜結合，指導散打瑜伽，注重老年人的護理。 第七個時期是近代的發展時期。 預防保健工作取得明顯成效，開展保健理論研究和學術交流，重視保健教育。

西醫養生的基本觀念很科學，一個是人生觀。 注重物質人生觀和人生運動變化觀。 二是壽堯廟。 注意先天稟賦和明日激勵。 三是和諧理念。 強調人與自然的和諧、人體自身的和諧、人與社會的和諧。 第四是平衡觀念。 強調自然、生命和自我可持續性的平衡和穩定。 五是健康觀念。 既有傳統的健康觀念，也有現代的健康觀念。

西醫是世界醫學發展的方向

“預防是最好的藥物”，這是當代日本科學大學教授、哈佛醫科大學終身院士、醫學博士Alexander Leaf醫學博士說的一句話。 但是，“治未病”的概念是在2000多年前成書的《黃帝內經》中提出的。

書中有3處地方明確提出了“治未病”的概念。 預防疾病包括兩個方面，一是防病于未然，二是防病于未然。 就病前預防而言，一個重要的手段就是保持健康。

馬曉文院士曾強調：“中醫的價值在于‘以工為主’的預防思想。西醫重視修身養性，保持健康生活，人體的自我完善。中醫其實也有防病治病的思想，只不過講的是打針殺菌，有些真菌雖然不是壞事，但人體有耐旱的能力。 因此，養生是西醫無可比擬的獨特優勢。

西醫養生法

動靜相映，形神合一。 動靜相宜； 動以煉形，靜以振心。 守形而凝神，調神而靜形。

三個因素都要考慮，因素要考慮，要支持。 依時施，依地施，因人施。

知行并重，持之以恒。 知之不易，行之更難。 養生貫穿人的一生，練氣功最重要中醫養生，改善生活最重要。

外因為主，義為本。 保腎護精，強身健體； 滋補脾肺，清熱強身； 清息醒神，順從罡氣； 慎驅邪氣，平定正氣。

天人相應，內外合一。 積極主動，順應自然； 內外協調，對內調整； 順應時勢，順應天時； 使用不同的方法和方法以適應地理。

西醫養生法

1、氣功保健法。 練功夫要注意注意事項，切不可執迷不悟。

2、修心。 修身養性，調志養心； 積氣凝神，以四氣調神。

3. 行為養生法。 飲食、起居、交際、運動、交際、休閑娛樂、旅游、沐浴等均可用于養生。

4、針灸養身。 使用推拿、推拿、刮痧等。

5、草藥保健法。 即用抗生素來滋補身體，應用側重于滋補和瀉下兩個方面。 正確使用可以在一定程度上起到延年益壽的作用。 但抗生素并不是萬能藥。 如果只靠抗生素，而不靠自己的運動和營養中醫養生，那當然是被動的、消極的。 抗生素只是輔助保健措施。 在實際應用中，應把握以下原則：不盲目滋養，不過度滋補，辯證滋養。 另外要注意的是，富貴者要拉肚子，拉肚子不傷鄭等。

六、審罰之法。 即按地點（地理環境、生活環境）、按時間（年、季、晝夜等）、按人（即按不同年齡、性別、體質、職業和身體部位）保持。