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      酸甜開胃的茨菰蒜苗炒肉片,一盤下飯無敵

      導讀這道菜肴的營養價值非常高,豬肉含有高質量的蛋白質和鐵質,蘑菇富含多種維生素和礦物質,大蒜則含有豐富的抗氧化物質。這道菜肴對身體非常有益處。

      這道菜肴的食材非常簡單,你只需要準備以下的材料:

      豬肉片(300克)

      蘑菇(150克)

      大蒜(6顆)

      紅、綠辣椒各半個

      青蒜(適量)

      鹽(適量)

      白糖(適量)

      米醋(適量)

      雞精(適量)

      油(適量)

      烹飪步驟

      將豬肉片用鹽,雞精,白糖,米醋腌制20分鐘。

      蘑菇切片,大蒜切末,辣椒切成小段,青蒜切成小段備用。

      在熱鍋中加入適量油,放入腌制好的豬肉片煎至兩面金黃色。

      把煎好的豬肉片移到鍋邊,加入蘑菇,大蒜和辣椒一起炒。

      加入鹽,雞精,白糖,米醋,翻炒均勻。

      加入適量的水,大火煮開后轉中小火燜煮5分鐘。

      加入青蒜翻炒均勻即可。

      竅門

      豬肉片可以用雞蛋清和淀粉腌制,這樣炒出的肉片更嫩滑。

      炒菜的時候要火候適中,不要炒過頭,否則肉片會變得干燥。

      加水的時候,水要少一些,不要加太多,否則會影響糖醋的味道。

      營養價值

      這道菜肴的營養價值非常高,豬肉含有高質量的蛋白質和鐵質,蘑菇富含多種維生素和礦物質,大蒜則含有豐富的抗氧化物質。這道菜肴對身體非常有益處。

      服務建議

      這道菜肴非常適合搭配白米飯食用,米飯可以吸收糖醋汁的味道,非常美味。此外,這道菜肴也可以搭配面條或炒飯食用。

      變種

      這道菜肴也可以加入其他的食材,例如洋蔥,青椒,豆腐等等。你可以根據自己的口味和喜好進行變化。

      總結

      糖醋炒肉片配蘑菇和大蒜是一道非常簡單卻美味的菜肴,非常適合在家中制作。這道菜肴的食材簡單,烹飪步驟也非常容易,即使是沒有太多廚藝的人也可以輕松制作。如果你想嘗試一道美味的中式菜肴,不妨試試這道糖醋炒肉片配蘑菇和大蒜。

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