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      豬肝怎么做營養價值最高

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      豬肝怎么做營養價值最高

      豬肝可采用以下做法營養價值最高。主料：豬肝250克。輔料：木耳25克，大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克。做法。1、將木耳用冷水泡發，揀雜后撕朵，分開，清洗干凈。2、將豬肝洗凈后切成薄片，蔥切末姜切絲，淀粉加水調成水淀粉。3、.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻，在熱水中焯一下，控凈水分。4、鍋內放植物油，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內炒數下，加料酒、蔥末、姜。
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      導讀豬肝可采用以下做法營養價值最高。主料：豬肝250克。輔料：木耳25克，大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克。做法。1、將木耳用冷水泡發，揀雜后撕朵，分開，清洗干凈。2、將豬肝洗凈后切成薄片，蔥切末姜切絲，淀粉加水調成水淀粉。3、.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻，在熱水中焯一下，控凈水分。4、鍋內放植物油，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內炒數下，加料酒、蔥末、姜。

      豬肝可采用以下做法營養價值最高：

      主料：豬肝250克。

      輔料：木耳25克，大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克。

      做法：

      1、將木耳用冷水泡發，揀雜后撕朵，分開，清洗干凈。

      2、將豬肝洗凈后切成薄片，蔥切末姜切絲，淀粉加水調成水淀粉。

      3、.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻，在熱水中焯一下，控凈水分。

      4、鍋內放植物油，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內炒數下，加料酒、蔥末、姜

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      豬肝怎么做營養價值最高

      豬肝可采用以下做法營養價值最高。主料：豬肝250克。輔料：木耳25克，大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克。做法。1、將木耳用冷水泡發，揀雜后撕朵，分開，清洗干凈。2、將豬肝洗凈后切成薄片，蔥切末姜切絲，淀粉加水調成水淀粉。3、.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻，在熱水中焯一下，控凈水分。4、鍋內放植物油，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內炒數下，加料酒、蔥末、姜。
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