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      花生磨成粉煮好還是整個煮好

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      花生磨成粉煮好還是整個煮好

      1、花生米由整個的到磨成粉，只是形態的變化。是一種物理變化，就像冰化成了水，并不會影響其性質和原有營養。2、從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。從口感上說，完整的、固體的更好吃，具備了原有食物的特點。3、如果磨成粉還要過濾掉皮和細末的話，營養的流失大比較大。建議這種情況整個煮比較好。4、最后的結論是：兩種吃法各有特點，各有利弊。個人口味不同，選擇方法也不同。
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      導讀1、花生米由整個的到磨成粉，只是形態的變化。是一種物理變化，就像冰化成了水，并不會影響其性質和原有營養。2、從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。從口感上說，完整的、固體的更好吃，具備了原有食物的特點。3、如果磨成粉還要過濾掉皮和細末的話，營養的流失大比較大。建議這種情況整個煮比較好。4、最后的結論是：兩種吃法各有特點，各有利弊。個人口味不同，選擇方法也不同。

      1、花生米由整個的到磨成粉，只是形態的變化。是一種物理變化，就像冰化成了水，并不會影響其性質和原有營養。

      2、從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。從口感上說，完整的、固體的更好吃，具備了原有食物的特點。

      3、如果磨成粉還要過濾掉皮和細末的話，營養的流失大比較大。建議這種情況整個煮比較好。

      4、最后的結論是：兩種吃法各有特點，各有利弊。個人口味不同，選擇方法也不同。

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      花生磨成粉煮好還是整個煮好

      1、花生米由整個的到磨成粉，只是形態的變化。是一種物理變化，就像冰化成了水，并不會影響其性質和原有營養。2、從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。從口感上說，完整的、固體的更好吃，具備了原有食物的特點。3、如果磨成粉還要過濾掉皮和細末的話，營養的流失大比較大。建議這種情況整個煮比較好。4、最后的結論是：兩種吃法各有特點，各有利弊。個人口味不同，選擇方法也不同。
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