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      海雜拌做法

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      海雜拌做法

      主料：海參一百五十克、魷魚一百五十克、蝦仁一百五十克、扇貝一百克。輔料：油、鹽、黃瓜、胡蘿卜、木耳、蔥、姜、蒜、雞粉、生抽、白糖。1、將魷魚、蝦仁、扇貝解凍。2、海參剪開，去除內臟，用清水浸泡。3、將海參切成條。4、將蝦仁開背，去除蝦線。5、黃瓜、胡蘿卜切成小片，木耳泡發，蔥姜蒜切碎。6、鍋中倒油，蔥姜蒜爆香，下入配料翻炒。7、倒入蝦仁翻炒至變色。8、將魷魚花、扇貝肉、海參倒入，加鹽、白糖、生抽調味，最后放一點雞粉，出鍋。
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      導讀主料：海參一百五十克、魷魚一百五十克、蝦仁一百五十克、扇貝一百克。輔料：油、鹽、黃瓜、胡蘿卜、木耳、蔥、姜、蒜、雞粉、生抽、白糖。1、將魷魚、蝦仁、扇貝解凍。2、海參剪開，去除內臟，用清水浸泡。3、將海參切成條。4、將蝦仁開背，去除蝦線。5、黃瓜、胡蘿卜切成小片，木耳泡發，蔥姜蒜切碎。6、鍋中倒油，蔥姜蒜爆香，下入配料翻炒。7、倒入蝦仁翻炒至變色。8、將魷魚花、扇貝肉、海參倒入，加鹽、白糖、生抽調味，最后放一點雞粉，出鍋。

      主料：海參一百五十克、魷魚一百五十克、蝦仁一百五十克、扇貝一百克。

      輔料：油、鹽、黃瓜、胡蘿卜、木耳、蔥、姜、蒜、雞粉、生抽、白糖。

      1、將魷魚、蝦仁、扇貝解凍。

      2、海參剪開，去除內臟，用清水浸泡。

      3、將海參切成條。

      4、將蝦仁開背，去除蝦線。

      5、黃瓜、胡蘿卜切成小片，木耳泡發，蔥姜蒜切碎。

      6、鍋中倒油，蔥姜蒜爆香，下入配料翻炒。

      7、倒入蝦仁翻炒至變色。

      8、將魷魚花、扇貝肉、海參倒入，加鹽、白糖、生抽調味，最后放一點雞粉，出鍋。

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      海雜拌做法

      主料：海參一百五十克、魷魚一百五十克、蝦仁一百五十克、扇貝一百克。輔料：油、鹽、黃瓜、胡蘿卜、木耳、蔥、姜、蒜、雞粉、生抽、白糖。1、將魷魚、蝦仁、扇貝解凍。2、海參剪開，去除內臟，用清水浸泡。3、將海參切成條。4、將蝦仁開背，去除蝦線。5、黃瓜、胡蘿卜切成小片，木耳泡發，蔥姜蒜切碎。6、鍋中倒油，蔥姜蒜爆香，下入配料翻炒。7、倒入蝦仁翻炒至變色。8、將魷魚花、扇貝肉、海參倒入，加鹽、白糖、生抽調味，最后放一點雞粉，出鍋。
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