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在快節奏的學習和生活中大家往往會產生各種各樣的煩惱，在緊張的氛圍中也會產生各種各樣的心理壓力。針對人們的心理壓力來源，相關人員提出了壓力源這一說法。其實所謂的壓力源指的也就是壓力或者刺激的來源，這種刺激被人感知到，然后引起大家的心理上的情緒失衡，生理上的平衡也會失調，大家往會出現緊張不安的情緒狀。
一般壓力源是使大家產生心理壓力的一些情境或者是一些活動和事件。壓力源可以是各種各樣的，而如果要按照來源來劃分壓力源的種類的話，壓力源一般有生物性的壓力源、精神性壓力源以及社會環境性壓力源這三種。
