冬天適合用多少指數的防曬霜

一般冬季用防曬系數SPF值為15的防曬產品就可以了。防曬霜防曬指數可以根據季節選擇，夏季紫外線強，可以選擇曬系數SPF30及以上的防曬霜，冬季紫外線弱一些，SPF15的防曬霜就可以了。

防曬霜使用方法：

在出門前15到30分鐘內涂抹防曬霜。對于女性來說，防曬霜可以在化妝時使用。使用約30克或2湯匙)來涂抹覆蓋整個身體，不要舍不得用。許多研究表明，很多人根本沒有足夠的使用，只能獲得10%到25%的效果。

不要忘記那些容易忽略的部位，如耳朵，腳，腿后面，等任何暴露的部位。由于嘴唇也可能會被曬傷，所以請使用防紫外線防護唇膏并定期重新涂抹。

無論持續多久，至少每2小時重新涂抹一次防曬霜，如果出汗或見水，則需要更經常使用。

注意瓶子上的保質期，隨著時間的推移防曬霜會失效。

每天外出時都要涂上防曬霜 - 不僅在炎熱陽光明媚的時候。在灰蒙蒙的陰天，高達80%的危險紫外線仍然能穿透云層。而在冬季，暴露在陽光下仍然會對皮膚造成傷害。