配方:以1公斤鮮肉計,需水300-500克,淀粉100-150克,改良劑5克,鹽10-25克,味精及其他調料適量,配方中淀粉的用量可調整至500-800克,但隨著淀粉量的增加,成品風味也相應降低。
做法:1、制漿:先將鮮肉洗干凈,去掉大筋,放入冰柜冷凍一下取出,將肉平放在菜墩上,用木棒或刀背有節奏地潰排斬(注意:切不可用刀刃斬剁)。要斬透,使肉全部成泥,將肉泥放入盛器,先加少許水和改良劑,用竹筷將肉泥劃散成糊狀后放入其它調料及淀粉,順一個方向用力打攪,使肉泥與其他輔料充分溶合,致肉泥膨大1倍左右即可;
2、出丸:備潔凈盆一個,盛40℃-50℃溫水,左手攥肉泥,從虎口處擠出肉丸,右手邊緣光滑的羹匙接住,放入溫水中浸10-15分鐘,然后放鍋內煮熟,煮丸水溫控制在90℃左右,把熟丸撈入水中迅速降溫,撈起瀝干水分即可烹食或出售,也可將漿裝入模具內,蒸煮熟透成有彈性的肉性,切片烹食。