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      辟谷復食第一天吃什么

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      辟谷復食第一天吃什么

      復食一定要先從流食開始，一下子吃東西，胃一定是會承受不了的，剛開始切忌要清淡，鹽份攝入過多的話，會浮腫的，吃進嘴巴里的東西不要刺激性太高(就是過辣、過咸)容易刺激到胃，復食階段盡可能吃溫熱的食物，切忌太冰、太燙。辟谷即不食五谷雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源于先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源于辟谷的概念。
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      導讀復食一定要先從流食開始，一下子吃東西，胃一定是會承受不了的，剛開始切忌要清淡，鹽份攝入過多的話，會浮腫的，吃進嘴巴里的東西不要刺激性太高(就是過辣、過咸)容易刺激到胃，復食階段盡可能吃溫熱的食物，切忌太冰、太燙。辟谷即不食五谷雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源于先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源于辟谷的概念。

      復食一定要先從流食開始，一下子吃東西，胃一定是會承受不了的，剛開始切忌要清淡，鹽份攝入過多的話，會浮腫的，吃進嘴巴里的東西不要刺激性太高(就是過辣、過咸)容易刺激到胃，復食階段盡可能吃溫熱的食物，切忌太冰、太燙。

      辟谷即不食五谷雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源于先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源于辟谷的概念。

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      辟谷復食第一天吃什么

      復食一定要先從流食開始，一下子吃東西，胃一定是會承受不了的，剛開始切忌要清淡，鹽份攝入過多的話，會浮腫的，吃進嘴巴里的東西不要刺激性太高(就是過辣、過咸)容易刺激到胃，復食階段盡可能吃溫熱的食物，切忌太冰、太燙。辟谷即不食五谷雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源于先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外，有斷食等方法，都來源于辟谷的概念。
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