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很多人都會發現自己在洗澡的過程中經?？梢栽谧约旱纳砩洗瓿鲈S多泥來，許多人對這種現象習以為常，但是又說不出來這些泥到底是什么東西。下面就一起來看看，洗澡搓出來的泥是什么？是不是搓下來的泥越多，洗得就越干凈呢？
洗澡搓出來的“泥”是什么？
所謂的“泥”主要有三個來源：一是空氣中，裸露的皮膚所吸附的灰塵；二是人體代謝出的產物，在人體的器官中一直在不停的運行，代謝，排除廢物。而身體表面的代謝產物是皮屑；三是人體的分泌物。由人體產生，如油、汗等，主要通過代謝的過程排向體外?？傊?，這種泥是一種皮屑、油脂、汗和灰塵的混合物。
當然，不同的人因體質、生活環境、社會經歷的不同，泥的構成成分也不同——油性皮膚油脂成分稍多；干性皮膚，皮屑稍多。
每次洗澡都要搓泥嗎？直到搓不出來才算干凈？
在洗澡時一定要注意方法不要用力的搓泥，因為如果使用很大的力量去搓身體上的泥的話，很有可能就會把皮膚給搓傷了，如果皮膚一旦被搓傷的話很有可能會導致體內的濕氣越來越嚴重。
相信大多數人是每天都洗澡的，冬天天氣冷，可能兩三天一洗，所以正常情況下，我們只需要清潔到皮膚無油膩、瘙癢感即可，適當搓搓就行，不能用力搓洗。
每天搓泥的壞處
降低皮膚屏障功能
角質層是人體皮膚表面的第一道防線，既防止體內水分的丟失，又能抵御外界微生物的入侵。頻繁的洗澡、搓澡，容易破壞了角質層，還會讓未老化的細胞提前脫落，降低皮膚屏障功能，加快了水分流失，皮膚就愈加干燥，而對于原有皮膚過敏史的人群而言，增加了過敏機率。
小貼士：日常生活中我們可以通過補充維生素來增強皮膚的屏障作用，如維生素C能減少黑色素沉著、幫助修復肌膚；維生素E能緩解敏感肌膚、抗老化。
濕氣入侵
春夏兩季空氣比較潮濕，再加上冷飲以及空調的使用會增加濕氣癥狀出現的概率，如果經常搓澡皮膚受損或者在洗澡之后不擦干凈都會導致濕氣入侵，而濕邪是導致五臟功能失調的常見因素，對導致身體出現健康問題。
