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可以。
麥片即燕麥片,是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠,其中貝塔葡聚糖健康成分所帶來的,具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀??偟膩碚f,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好。
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