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      學舞蹈腳背怎么繃

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      學舞蹈腳背怎么繃

      具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓。大腳趾尤其要特別用力,因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經匯集。能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里。
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      導讀具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓。大腳趾尤其要特別用力,因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經匯集。能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里。

      具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓。大腳趾尤其要特別用力,因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經匯集。能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里。

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      具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓。大腳趾尤其要特別用力,因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經匯集。能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里。
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