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人要泡腳的原因：雙腳上存在與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可刺激反射區，以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
泡腳的好處如下：
促進血液循環：腳易導致血液循環不好，尤其對經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳為一個極好的方法；刺激足部的穴位，反射區與經絡：腳上有人體各臟腑器官的反射區，穴位以及經絡，熱水泡腳等于刺激經絡；對疾病治療有輔助作用：現代社會，由于空調的大量使用加上人們普遍愛吃涼食，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
