孕婦營養湯品推薦：冬瓜香菇湯、魚頭豆腐湯

在吃的各種食物中，湯既營養又容易消化。孕婦在生產過程中需要大量的營養。多喝湯對于孕媽媽來說是非常有好處的，所以孕婦應該多喝湯。 、喝各種湯，接下來天心就給孕媽媽們介紹幾種湯~

冬瓜蘑菇湯

材料：冬瓜200克，蘑菇2個，高湯1大碗，鹽1茶匙，胡椒粉少許

做法：1.冬瓜去皮孕婦湯，去籽，洗凈，切片

2. 香菇洗凈，去蒂，切片（如果用干香菇，先泡軟）

3、將湯汁倒入湯鍋中，加入冬瓜片，中火煮至冬瓜變軟。

4.然后將香菇片放入鍋中。香菇煮熟后，加入鹽和胡椒粉拌勻。

魚頭豆腐湯

材料：魚頭1個（約500克）、嫩豆腐1塊、蘑菇8個、蔥3根、姜3片、鹽1茶匙、水1500毫升

做法：1、將魚頭洗凈，從中間剖開，用廚房紙輕輕沾一下魚頭表面的水；嫩豆腐切成1厘米厚的塊；將香菇用溫水浸泡30分鐘，然后切段香菇蒂，洗凈備用

2.將油倒入不粘鍋中。 7分熟時加入魚頭，中火將魚頭兩面煎3分鐘至微金黃。

3、將魚頭移至鍋的另一邊，用鍋中的油將蔥片、姜片炒香。

4、然后將不粘材料（蔥、姜、魚頭）倒入湯鍋中，立即倒入足量的開水，沒過魚頭。

5.將蘑菇放入湯鍋中，蓋上鍋蓋，中火煮約50分鐘。最后加入豆腐，加鹽，繼續煮3分鐘。

絲瓜魚片湯

材料：草魚200克，絲瓜1條，姜絲適量，料酒1茶匙，鹽1/2茶匙

做法：1、草魚洗凈，切成魚片，用料酒稍腌片刻

2.絲瓜去皮，切塊備用。將絲瓜絲和姜絲放入鍋中。

3. 加入魚片，放入沸水中煮沸，然后改用小火再煮15分鐘。

4.最后加入鹽，拌勻，盛入碗中

白蘿卜排骨湯

材料：白蘿卜500克，排骨250克，水，鹽適量

做法：1、準備好材料，排骨切成3厘米大小，白蘿卜切成小塊。

2.用鍋將排骨燉至肉脫骨，然后加入蘿卜，熟時加入適量鹽。

菠菜肉丸湯

材料：菠菜、瘦豬肉各150克孕婦湯，蔥末、姜末、醬油、水淀粉、鹽、香油、雞精適量。

做法：1.將瘦豬肉洗凈，剁成泥，放入大碗中

2、在裝有肉末的碗中加入適量的鹽和醬油，攪拌均勻，加入水淀粉、蔥末、姜末和香油，繼續攪拌均勻，做成小丸子。

3、菠菜去根、黃葉，洗凈，焯水，切段。

4.鍋置火上，加入適量水，煮沸，加入小丸子，小火煮，加適量鹽、雞精調味

5.最后加入菠菜段，將湯煮沸，最后盛入碗中

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