每天穿15分鐘瘦腿塑形，真有這么神奇嗎？

近年來，網紅瑜伽產品層出不窮。 由于某知名演員使用過，一款名為“搖鞋”的產品最近在社交平臺和電商上非常火爆。 可以說，每晚佩戴15分鐘，可以幫助減肥、塑形。 真的有這么神奇嗎？ 醫生警告說，這些衣服不適合穿著運動，長期使用甚至存在關節生銹的風險。

所謂“搖搖鞋”，就是外形像船、兩端細、中間粗的靴子。 在電商平臺輸入關鍵詞“抖音鞋”哪種運動減大腿，就能看到大量商家在售，價格從十幾元到數百元不等。 在產品介紹頁面上哪種運動減大腿，店家聲稱“搖鞋”可以鍛煉、拉伸小腿和胸部肌肉，從而改善身材。 每晚佩戴它們進行 5 至 15 分鐘的運動即可輕松減肥。 記者咨詢醫生后獲悉，“搖鞋”重心不穩，存在安全隱患，甚至可能造成無法挽回的身體傷害。

上海中醫診所骨傷科主任中醫醫師杭博雅表示，穿這種形狀的鞋子會對人體造成不穩定，導致跌倒的風險。 其次，由于其形狀與肘部完全不同，會造成踝關節、膝關節甚至髖關節的腐蝕。 一次兩次看似沒有問題，而長時間穿鞋進行寬硬度的運動，肯定會造成關節的腐蝕，甚至骨膜的腐蝕。

醫生表示，近年來，網紅瑜伽產品層出不窮，但大多沒有注明適用人群和適應癥。 消費者在使用前應咨詢醫生或運動專家，不要盲目購買。

任何一種瑜伽減肥器械都應該把安全放在第一位，沒有一種瑜伽形式是適合所有人的。 如果你想通過瑜伽減肥，應該多聽聽醫生和運動專家的建議。 不要因為急于減肥而繳納情商稅，甚至傷害自己的身體。

湖南廣播電視臺·綜合媒體新聞中心記者/袁國章 施哲明