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中醫學子進社區，開展傳統養生功法社會實踐課程。湖南中醫藥大學2019級中醫學院傳統保健隊隊長王淑瑤表示：“我們作為中醫養生學專業的學生，練習功法，不僅是為了強身
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很多朋友都比較關注夏季飲食養生，因為夏季天氣炎熱，人們的食欲普遍較差，飲食不當的話，對健康有害。那么，夏季飲食養生需要注意些什么呢?在夏季多吃苦味食物，可以清熱
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立夏就要到了，很多人都開始養生了。而我們也知道立夏前后養生，飲食是不錯的選擇哦，常吃一些蔬菜有利于身體的健康哦。那你知道立夏養生怎么吃比較好呢?其實空心菜還有筍
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養生壺食譜大全及做法？準備適量的金銀花和菊花，取出養生茶煲，將所有食材放入茶漏，開啟自動模式。養生壺可以煮哪些東西？養生鍋可以烹飪以下食譜：養生壺烹飪花茶食譜，
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《黃帝內經》四季養生法《黃帝內經》強調：要“順四時而適寒暑”。認為對自然界陰陽的。在這一原則指導下，提出了四季養生法：春生夏養生法因人而異，主張每個人可以根據自
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醫圣張仲景張仲景從小嗜好醫學，“博通群書，潛樂道術。經過多年的刻苦鉆研和臨床實踐，醫名大振，后來張仲景成了良醫，被人稱為“醫中之圣，方中之祖?！睆堉倬笆侵袊t學
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”這里提出的“法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”五個方面，是養生保健的基本法則，對我們日常養生有非常重要的意義。《素問·四氣調神大論》所提及的四
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一年四季的養生要掌握三個規律：陰陽消長運行的規律、氣機升降的規律、天氣地氣開合的規律。掌握了這三個規律以后，我們就可以養生長、化收藏，養陰陽、養五臟?！按合酿B陽
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在中醫觀念里，“一年四季夏天屬火，火氣通于心，故而夏季養生時，首先要養心?！币簿褪钦f，夏季要保持心情舒暢，以防心火太重，引發疾病。夏天到來，首先要調整作息時間，
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《黃帝內經》分為《靈樞》與《素問》兩個部分，這部古老的綜合性醫書，在在黃老道家理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”、“藏象學說”、“經絡學說”、
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