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秋季氣候干燥，晝夜溫差很大，人體的養生保健要遵循一些基本要求。所以在秋季中不要損傷陰精之氣，這就是人們常說的秋冬養陰，秋季的節氣養生還應防止勞傷太過，以免陰氣外
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▎冬季宜養，“去寒就暖”要說冬季最好的養生辦法，其實去繁就簡，就是懶。寒冷時節，重中之重是要時刻保持身體的溫暖，所謂“去寒就暖”，千萬莫忘兩件事——護好脖子和手
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夏季天氣炎熱，養生還是要從飲食方面入手，一起來看看夏季如何通過飲食來養生吧。夏季如何通過飲食來養生1、夏季養生吃鴨肉2、夏季養生吃西紅柿3、夏季養生吃西瓜夏季飲
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《黃帝內經》的四時養生《黃帝內經》四時養生理論是“天人相應”整體觀在中醫養生學中的具體應用。3、《黃帝內經》四時養生的宗旨是保持機體內外陰陽協調【《黃帝內經》的
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社會的發展是快速的，對于現在的很多上班族或是白領來說，每天上下班，基本上是沒有時間運動的，而且一天的工作，回到家也會特別的勞累，所以要特別的注意養生，因為只有健
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養生大學生對待“養生”是怎樣的看法？記者對浙江大學部分在校學生進行了采訪調查。有人說，“會吃等于會養生”，那么大學生在“吃”這方面，是否擁有健康的飲食習慣呢？常
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“辟谷”就是斷食養生，這是林海峰死前最推崇的方法。一、養生大師去世，終年51歲林海峰自稱為“自然療法大師”，卻在云南麗江意外身亡，年僅51歲。林海峰是“斷食排毒
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秋季9個養生知識不可不知。因此，在秋季應注意養生保健，做到防病于未然，以下就一起來看看這些秋季養生小常識。1、要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不
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