來說一下孕婦到底可不可以喝綠豆湯需要注意的幾點事項！

孕婦可以喝綠豆湯嗎？ 喝綠豆湯的三大禁忌 更新時間：2017-04-18

綠豆含有一種人體必需的氨基酸——賴氨酸。 是合成蛋白質的重要??原料，可提高蛋白質的利用率，從而改善食欲和消化功能。 能促進發育、提高智力、增高、增重，故有營養氨基酸之稱。 因此，孕婦喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有好處，但也要根據自身情況適量食用。 下面說說孕婦能不能喝綠豆湯：

1 孕婦內火旺盛。 有些孕婦想用綠豆湯來清熱解暑。 孕婦應根據自身體質適量服用綠豆湯。 如果孕媽本身寒涼，容易拉肚子，就不要多吃綠豆了。

2 綠豆湯不錯孕婦能喝綠豆湯嗎，但孕婦要少喝，不宜長期飲用。 綠豆屬陰，性寒、脾虛者不宜長期飲用。 孕婦可以喝綠豆湯，但是糖不要放太多。 另外，孕婦千萬不要喝冰鎮綠豆湯，容易引起腹瀉。

3 孕婦適量吃綠豆，可以清熱去胎毒。 綠豆中豐富的氨基酸可以增進食欲，幫助消化，促進蛋白質的吸收和利用。 吃的時候最好和米飯一起煮，可以減少寒氣。 但準媽媽們要注意不要吃太多，脾胃虛寒、腹瀉者也不宜食用。

4 孕婦可少量飲用孕婦能喝綠豆湯嗎，但不宜長期飲用。 綠豆屬陰，體寒體弱者不宜長期飲用。 煮綠豆的時候可以加些紅豆和紅棗一起煮，可以補氣血。 孕晚期紅豆湯可以利尿消腿腫。

5 綠豆湯有去火的功效，孕期可以適當服用，但如果身體不是虛弱的，最好不要吃。 因為綠豆有清熱解毒的功效。 綠豆可以清熱解毒。 體質正常的孕婦應該吃一些生冷的食物，因為孕期容易上火。

以上就是我們在孕婦食用綠豆湯時需要注意的幾點。 孕期準媽媽要注意合理飲食，多吃滋陰潤燥、潤肺的食物和時令水果，少吃辛辣、油炸、油膩食物，保持大便通暢。 以保證胎兒的健康發育。

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唐麗娟婦產科綜合主治醫師醫院：武漢市洪山區婦幼保健院

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