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很多女性想要減肥，就是敲打大腿，因為我們的大腿外側有四個穴位，只要每天堅持敲打，一般一周之內，就可以敲掉肥肉、便秘等問題，每天敲擊四次算一次，每天敲打左右大腿各50次左右，也就是左右各敲兩百下。由于大腿肌肉和脂肪一般都很厚，所以需要用力，以每秒兩下左右的節奏拍打，刺激穴位，減肥效果會更好。
擊倒脂肪
如果你肥胖，則需要每天敲打膽經來減肥。一段時間后，體重自然會減輕。經常敲擊這些穴位當然也有利于燃燒脂肪，防止脂肪堆積，達到加速減肥的目的。，因此，這項運動會直接減少臀部和大腿外側的脂肪，大約一個月后，您會感覺到褲子變松了。
消除便秘
現在很多人口味過重，如果飲食搭配不當，很容易引起便秘。你不妨敲打膽囊試試看。它可以通過刺激穴位減肥，有效改善體內新陳代謝，加速血液循環。當然可以及時排除體內毒素，從根本上解決便秘問題。
下面說說敲膽經的注意事項：
第一次：晚上11:00以后，禁止敲門。晚上11:00至凌晨1:00是氣血入膽經的時間。這段時間不宜敲打膽經，對身體不利。利用一天中的時間敲打膽經比較安全。每天每條腿只需要幾分鐘，偶爾忘記也沒關系，不需要太當真。
打前準備：服用“奧美減肥蜂精”1次，加速局部脂肪細胞的新陳代謝，有助于腿部減肥。
注意敲的位置：敲膽經不必敲小腿。首先，操作不方便。二是小腿膽經與胃經位置太近，敲擊不易完全分開。
適當用力：不需要用力過猛，手隨勢抬落即可。被敲的第一處酸痛，因為人體在努力打通膽經的通道。一般來說，瘀傷是不會被打掉的。撞傷有兩種情況?？赡苁怯昧μ罅?。等到瘀傷消失后再敲門。也很容易瘀傷。
冬季是人體脂肪最容易形成的季節。如果這時候控制不好，一整年都很難達到理想的體重！人體的新陳代謝會隨著溫度的下降而減慢，以堆積脂肪以防止嚴寒。一般來說，冬季和夏季人體的體重會相差15斤左右。為了保持你成功的減肥成果，為了冬天不長胖，為了減掉更多的脂肪?？靵硪黄鸺佑桶桑?/p>
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肥胖不僅影響人的外貌，已經成為一種慢性病，還會引發各種疾病。是高血壓、心腦血管病、糖尿病等多種慢性病的溫床
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藥物減肥原理：
配合厭食、腹瀉的手段（西藥抑制食欲，中藥脫水），達到減肥的目的。不僅會使人體營養物質大量流失，還會擾亂正常的機體機制，嚴重損害消化系統。一旦停藥，反彈會加倍！
減肥機原理：
脂肪不會因為局部運動而減少。相對來說，你運動的越多，你積累的脂肪和肌肉就越多。就像運動員一樣，哪里練哪里，哪里強，一停練馬上反彈。
酵素減肥原理：
“酵素減肥”是徹頭徹尾的虛張聲勢?！敖退亍钡闹形臉藴拭~是“酵素”。因為人體內的各種生化反應都需要酶的參與，比如脂肪燃燒就需要脂肪酶。這已成為“酵素減肥”的理論基礎。但是酵素要先經過胃，而胃里的酸度是很強的。一般來說，酵素很難經受住這樣的環境考驗。另外，胃里還有專門為酸性環境產生的胃蛋白酶，可以切割其他酶，而小腸里的蛋白酶攻擊性更強，食物蛋白質和酶都會被切碎?！爸|清除酶”
奧美蜂精減肥原理：
蜂精對胃腸功能有調節作用，能使胃酸分泌正常。增加新陳代謝率。蜂精具有增強腸道蠕動的作用，能顯著消耗一天吸收的熱量和代謝脂肪能量。
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產后：母乳喂養、斷奶（產后至產后12個月）
適用于產前產后肥胖，也可用于孕期過度肥胖
改善排泄：非疾病引起的排泄不暢（一般人和產后都可以一起服用）
適用于各種便秘肥胖
如何使用：
每餐前5分鐘，分1～2次服用（按泵由高到低），用溫水送服或混勻后服用。晶粒在13℃以下自然出現，質量不變。（建議將瓶子放入溫水中運動減肥會便秘，待晶粒消失后服用方便）
預防措施：
忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物（對蜂產品過敏者及有特殊疾病者禁用）。詳情請咨詢我司-國家高級營養師。
