眾所周知就是海帶豆芽湯減肥效果有哪幾幾款呢？

眾所周知，素菜對于減肥是非常有好處的，所以很多人都特別喜歡煮蔬菜湯來食用。其實并不是所有的蔬菜湯都有減肥的效果。那么有減肥功效的素食湯品有哪些呢？大多數人對此不是很清楚。其實在生活中，減肥的素湯有四種。減肥第一道素湯是海帶豆芽湯。

1.紫菜豆芽湯

原料：海帶、黃豆芽、香菇、花椒

做法：準備好所有材料，將海帶放入沸水中煮2分鐘，待涼備用。炒鍋倒入油，將小蔥、姜炒香，倒入所有洗凈的材料翻炒片刻，熄火。將炒好的材料倒入湯鍋中，加適量水煮15分鐘冬瓜湯的做法大全，然后加入鹽和高湯精，最后倒入香油，燒開關火。

2. 胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜、雞蛋、小蔥、鹽、胡椒粉

做法：將一根胡蘿卜洗凈，切絲待用，熱鍋，下油，將胡蘿卜炒熟。胡蘿卜炒好后，加入雞湯，大火煮10分鐘。雞蛋打入鍋中，加入鹽和胡椒粉調味，關火，最后撒上蔥花。

3.清爽白菜湯

材料：卷心菜、白蘿卜、鮮香菇、白米飯、鰹魚、味醂

做法：白菜去葉洗凈切粗絲，香菇洗凈切片，白蘿卜洗凈去皮切成約4厘米長的粗條，鮮香菇洗凈切絲，白米放入砂布中袋子中央封條系好。將加工好的材料和水放入鍋中煮沸。大火煮沸后，改中小火煮至白蘿卜透明。然后加入卷心菜，煮約 1 分鐘，直到變色。用鰹魚和味淋調味，然后關火。取出裝白米的袋子。

4. 蝦米冬瓜湯

配料表：蝦米、冬瓜、鹽、胡椒粉、油

做法：海米洗凈泡水，冬瓜洗凈切成薄片。鍋內放少許油，倒入冬瓜片翻炒冬瓜湯的做法大全，加入適量清水，水開后倒入泡發好的海米。湯煮熟后加入適量鹽和胡椒粉，加少許香菜點綴。