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      跟糖尿病打一場持久戰,你知道多少?

      導讀自從24周去做糖耐查出得了糖尿病后,我就開始聽從醫生的建議,積極調整飲食,跟糖尿病打一場持久戰!晚上睡覺前一個小時調杯孕婦奶粉,來補充鈣和維生素。通過一個多月的

      自24周糖耐量試驗查出糖尿病后,我開始聽從醫囑,積極調整飲食,與糖尿病打一場持久戰!

      這是醫生開的方子,第一周嚴格按照方子吃。 而且后來偷懶了,覺得麻煩,就斷斷續續往里面加了自己喜歡的東西。

      阿姨每天晚上和白天給我蒸魅族黑炒飯來代替大湯面。 有時候干蒸的時候不好吃,涼了也不好吃,所以每次一蒸就吃,味道很好。

      香蕉只能吃甜度較低的品種,比如柚子、蘋果、石榴等,柚子是我每天晚上必吃的。 聽說可以降血脂。

      辦公室里有一份中餐營養米糊,里面加了很多菜,完全夠我的營養。

      醫生建議多吃水果,少吃肉。 菜花、紫菜、白菜、木耳、紅芋是我常吃的水果。 我每周吃一兩次魚湯和鍋貼湯。

      養生保健知識大全糖尿病患者補鐵食譜_孕婦糖尿病食譜_糖尿病患者食譜編制

      下午午睡前一小時沖一杯小羊奶,補充鈣質和維生素。 目前,我已經喝了六罐從英國訂購的羊奶。

      ...

      經過一個多月的飲食調整,我的體重得到了很好的控制,沒有快速下降。 到現在一個多月只瘦了四斤,血壓也降了一點。

      你必須繼續前進,加油! 嬰兒! [來吧,來吧,來吧]

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      醫生建議多吃水果,少吃肉。 菜花、紫菜、白菜、木耳、紅芋是我常吃的水果。 我每周吃一兩次魚湯和鍋貼湯。

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