自24周糖耐量試驗查出糖尿病后,我開始聽從醫囑,積極調整飲食,與糖尿病打一場持久戰!
這是醫生開的方子,第一周嚴格按照方子吃。 而且后來偷懶了,覺得麻煩,就斷斷續續往里面加了自己喜歡的東西。
阿姨每天晚上和白天給我蒸魅族黑炒飯來代替大湯面。 有時候干蒸的時候不好吃,涼了也不好吃,所以每次一蒸就吃,味道很好。
香蕉只能吃甜度較低的品種,比如柚子、蘋果、石榴等,柚子是我每天晚上必吃的。 聽說可以降血脂。
辦公室里有一份中餐營養米糊,里面加了很多菜,完全夠我的營養。
醫生建議多吃水果,少吃肉。 菜花、紫菜、白菜、木耳、紅芋是我常吃的水果。 我每周吃一兩次魚湯和鍋貼湯。
下午午睡前一小時沖一杯小羊奶,補充鈣質和維生素。 目前,我已經喝了六罐從英國訂購的羊奶。
...
經過一個多月的飲食調整,我的體重得到了很好的控制,沒有快速下降。 到現在一個多月只瘦了四斤,血壓也降了一點。
你必須繼續前進,加油! 嬰兒! [來吧,來吧,來吧]
自24周糖耐量試驗查出糖尿病后,我開始聽從醫囑,積極調整飲食孕婦糖尿病食譜,與糖尿病打一場持久戰!
這是醫生開的方子,第一周嚴格按照方子吃。 而且后來偷懶了,覺得麻煩,就斷斷續續往里面加了自己喜歡的東西。
阿姨每天晚上和白天給我蒸魅族黑炒飯來代替大湯面。 有時候干蒸的時候不好吃,涼了也不好吃,所以每次一蒸就吃,味道很好。
香蕉只能吃甜度較低的品種,比如柚子、蘋果、石榴等,柚子是我每天晚上必吃的。 聽說可以降血脂。
辦公室里有一份中餐營養米糊,里面加了很多菜,完全夠我的營養。
醫生建議多吃水果,少吃肉。 菜花、紫菜、白菜、木耳、紅芋是我常吃的水果。 我每周吃一兩次魚湯和鍋貼湯。
下午午睡前一小時沖一杯小羊奶,補充鈣質和維生素。 目前,我已經喝了六罐從英國訂購的羊奶。
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