產后陰道松弛怎么辦，可以這樣做

女性生產后陰道可能會出現松弛的情況，那么應該怎么辦？

女性在順產分娩后，陰道都會出現松弛，這是正?，F象，因為生產時陰道通常都會受到不同程度的拉扯。但是陰道松弛可能不光是由于順產導致的，還可能是由于妊娠次數多、子宮增大壓迫盆底肌、女性激素水平變化、流產或產鉗助產、分娩時產程過長等原因造成盆底組織發生改變，發生盆底功能障礙所致。

到了產后，一般醫生會建議產婦在產后42天要到醫院進行復查，同時做盆底功能的評估，對于診斷為盆底功能障礙性疾病的產婦進行針對性治療。常見的治療方式包括：

1、運動

保持腹肌不收縮的情況下收縮并上提肛門，有點類似于坐在馬桶上中斷尿液排出的動作。該運動是一種經濟、有效的訓練方法，但每次收縮不少于3秒，一次訓練要持續15-30分鐘，每要做日2-3次。

2、盆底肌肉電刺激：該方法通過電極給予盆底肌一定的電刺激，提高神經肌肉興奮性，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經細胞，促進神經細胞功能的恢復。

3、縮陰術：效果立竿見影，但是不利于下次分娩，就是單純可以提高性生活質量。

4、盆底肌修復：如果新媽媽自己在家里運動不能堅持，可以選擇月子中心、美容院等地方進行盆底肌修復。

以上就是小編的分享，希望能幫助到大家。