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      普拉提是什么人群適合練習的

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      普拉提是什么人群適合練習的

      普拉提主打人群。缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。普拉提練的是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，能減緩心理壓力。
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      導讀普拉提主打人群。缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。普拉提練的是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，能減緩心理壓力。

      普拉提主打人群：

      缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。

      普拉提練的是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，能減緩心理壓力。

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      普拉提主打人群。缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。普拉提練的是腹部、側腰部、背部和臀部肌肉，能減緩心理壓力。
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