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      跑步要準備哪些裝備

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      跑步要準備哪些裝備

      跑步需要的裝備。1、 運動鞋：好一點的運動鞋，可以減少對膝蓋的沖擊。2、 運動服：透氣舒適的運動服可以使體力持續消耗。3、 有條件的話準備個心律檢測儀，保持在最大心律的百分之60到百分之80間減脂的效果很明顯，而且能控制好跑步的強度。
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      導讀跑步需要的裝備。1、 運動鞋：好一點的運動鞋，可以減少對膝蓋的沖擊。2、 運動服：透氣舒適的運動服可以使體力持續消耗。3、 有條件的話準備個心律檢測儀，保持在最大心律的百分之60到百分之80間減脂的效果很明顯，而且能控制好跑步的強度。

      跑步需要的裝備：

      1、 運動鞋：好一點的運動鞋，可以減少對膝蓋的沖擊；

      2、 運動服：透氣舒適的運動服可以使體力持續消耗；

      3、 有條件的話準備個心律檢測儀，保持在最大心律的百分之60到百分之80間減脂的效果很明顯，而且能控制好跑步的強度。

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      跑步要準備哪些裝備

      跑步需要的裝備。1、 運動鞋：好一點的運動鞋，可以減少對膝蓋的沖擊。2、 運動服：透氣舒適的運動服可以使體力持續消耗。3、 有條件的話準備個心律檢測儀，保持在最大心律的百分之60到百分之80間減脂的效果很明顯，而且能控制好跑步的強度。
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