小孩子學跆拳道的最佳年齡

小孩子學跆拳道的最佳年齡

一般建議女孩子練習跆拳道的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。

研究顯示，孩子在3歲以前，他們的骨骼發育還不健全，舞蹈類和武術類的練習都是不宜進行的。強行鍛煉不但起不到強身健體的作用，還會對孩子的肌肉和骨骼造成傷害。

而且這個時期孩子的理解能力和自控能力都不是很好，練習時會不得要領，也常常會出現哭鬧的情況。

而7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。

雖然5至6歲是孩子學習跆拳道最適宜的年齡，但不代表年齡大一些的孩子就不能學習，如果孩子7、8歲，甚至超過10歲，只要孩子有強烈的學習意愿，都可以進行學習。

學跆拳道能防身嗎

跆拳道能防身，但效率較很低。

當下的跆拳道基本上是教學世界跆拳道聯盟(WTF)推廣的跆拳道，為了把跆拳道加入奧運會，他們進行大量的改革，削弱了它的進攻力，傾向于體育游戲，便于普及，便于打分，便于觀看易懂，同時為了不重復奧運會的項目，區別于拳擊和摔跤，(奧運會拳擊項目是擊打為主，摔跤和柔道是是摔為主，如果跆拳道使用了拳摔技能，就顯得重復了)因此跆拳道在技法上重視腿法，只保留一個拳法，沒有摔法，這使跆拳道安全、觀賞性強。

因此跆拳道在防身效率上是非常低效的，因為百分之九十的人打架都是往頭上擊打，雖然腿擊力量大，但起腿后身體的穩定心非常差，腿法的擊打頻率快節奏跟不上來，連接太慢，因為腿的力量大卻也回收線路過長，你踢一腳 ，對手可以打五六拳了。這是跆拳道近身之后所采用的辦法，不能摔對手，也不能推對手，只能這么親著，如果用散打或是泰拳，一肘擊加一摔就倒地了。防身可是在水泥地呀，一摔對內臟震動性太強了。