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      吃土豆有哪些功效與作用

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      吃土豆有哪些功效與作用

      1、有利于減肥。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有百分之零點一的脂肪。若將它作為主食，每日堅持一餐只食用土豆，對減去多余脂肪效果顯著。2、防止中風。每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少百分之四十，而且沒有任何副作用。3、和胃健脾。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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      導讀1、有利于減肥。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有百分之零點一的脂肪。若將它作為主食，每日堅持一餐只食用土豆，對減去多余脂肪效果顯著。2、防止中風。每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少百分之四十，而且沒有任何副作用。3、和胃健脾。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

      1、有利于減肥。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有百分之零點一的脂肪。若將它作為主食，每日堅持一餐只食用土豆，對減去多余脂肪效果顯著；

      2、防止中風。每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少百分之四十，而且沒有任何副作用；

      3、和胃健脾。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

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      1、有利于減肥。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有百分之零點一的脂肪。若將它作為主食，每日堅持一餐只食用土豆，對減去多余脂肪效果顯著。2、防止中風。每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少百分之四十，而且沒有任何副作用。3、和胃健脾。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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