<address id="zhpbl"></address>
<noframes id="zhpbl">
<address id="zhpbl"><form id="zhpbl"><th id="zhpbl"></th></form></address>

    <em id="zhpbl"></em>

      <address id="zhpbl"><th id="zhpbl"><progress id="zhpbl"></progress></th></address>
      更多精彩內容，歡迎關注：

      視頻號
      視頻號

      抖音
      抖音

      快手
      快手

      微博
      微博

      網球中發球的動作要領

      文檔

      網球中發球的動作要領

      1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。有一定水平的初學者可用大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍。2、站位：雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。3、向后拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
      推薦度：
      導讀1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。有一定水平的初學者可用大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍。2、站位：雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。3、向后拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。

      1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。有一定水平的初學者可用大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍。

      2、站位：雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

      3、向后拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。

      文檔

      網球中發球的動作要領

      1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。有一定水平的初學者可用大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍。2、站位：雙腳齊肩寬，在端線后側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。3、向后拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
      推薦度：
      為你推薦
      資訊專欄
      熱門視頻
      相關推薦
      長沙商業貸轉公積金貸需要什么條件 駕照科目一有兩次機會考試 海棠木屬于紅木嗎 情侶過年祝福微信 搜狐博客怎么加跟隨 絲巾扣的用法 信用卡借給別人丟了怎么辦 商業和經濟的區別 常用物理滅菌方法有哪些 卷發棒的段數什么意思 走油紅燒肉怎么做才好吃 枯的近義詞或者反義詞是多少 局地有強濃霧 樂不思蜀誰說的 容聲冰箱和新容聲冰箱是什么關系 捷信還清了還會扣嗎 感謝母親恩情祝愿短信 瘋狂猜成語日并十出組成什么成語 火箭該如何到達國際空間站呢 民法總則人格尊嚴能否保障一生 金毛犬和德牧打架哪個厲害 第一部有聲動畫片是誰 中國人為什么不吃金魚 火影忍者疾風傳是什么 蟑螂會飛飛嗎 東方瑞士魯朗 中國最美的旅游景點 原神每天可以刷多少原石 春節祝福語新春祝福 深圳野生動物園門票多少啊 狗瘟消毒用什么 綠蘿與黃金葛有哪些區別 春節祝福語最短 關于電子科大校車的問題 風水催桃花多久見效 勞動節祝福微信大全 蘋果的系統偏好設置在哪里 開發商交房時業主需要交的費用 怎樣選購優質門吸 4個海外殖民史
      Top 少妇高潮太爽了在线视频