喝奶茶的好處和壞處

喝奶茶的好處：

1、奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其一些飲料中會含有咖啡因，而咖啡因會使大腦處于興奮狀態，進而增加心臟負荷，導致夜晚難以入眠，而奶茶對于咖啡就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠質量。

2、喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，喝一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因為血液的流動而變暖，身體就會暖起來的。

3、奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸堿平衡的。也可以為人體提供能量，奶茶中會有糖分，糖分會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解為人體補充。

喝奶茶的壞處：

1、奶茶中的糖分比較高，蛋白質也比較高，喝奶茶過多容易發胖。

2、奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國家食品添加劑標準添加的，喝多了色素防腐劑對人體的傷害很大。