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建議進行有意識鍛煉另一側，要堅持。此外還可以通過咀嚼口香糖來矯正。平時做一下按摩，瘦一下肥大的一側。長時間用一側吃飯導致一側面部肌肉發達，可以換用另一側咀嚼，改善面部不均。建議不要心急，另外，如果長時間用一側吃飯會造成一側牙齒磨損過度，建議需要注意一下。
左右臉不對稱，原因是多方面的。還跟人平時的睡覺習慣有關。
1、吃東西的時候，盡量的停止使用比較胖的臉側咬肌，用相對瘦些的臉側來嚼東西。這樣的方法大約需要堅持半年能看到效果。
2、有空的時候，就雙手握拳，用第二手指關節頂住咬肌，輕輕的一圈一圈的按摩。
因為睡眠導致的左右臉不對稱：
1、睡覺的時候盡量換另一側睡，改變下睡眠習慣，如果不舒服，半夜再換回來，也比一直只用半邊臉睡覺好。
2、在潛意識里一定要樹立“兩邊臉頰都很對稱”的觀念，下意識的進行心理暗示，肉肉是會有記憶的，在記憶中它兩邊都是對稱的，這樣它會漸漸按著記憶的方式去長。
是由于腮部肌肉長期鍛煉所致，不必過于擔心。
