荔枝怎么吃不容易上火

荔枝是夏季非常常見的水果，由于口感鮮美，讓很多人都非常喜愛，當然也正是因為本身是南方水果，吃多會非常容易上火。那么怎么吃荔枝不容易上火呢？下面我們一起來看看吧。

1.帶著膜一起吃

大家都知道，荔枝剝開的時候，會有一層膜，而在吃荔枝的時候如果連帶著這層膜吃下去的話就會不容易上火了。開始吃的時候雖然會有點苦澀，但是吃到果肉的時候又會變得甜甜的，也算是一種先苦后甜的吃法吧。

2.荔枝泡鹽水

要吃荔枝之前，先把荔枝洗干凈之后再泡在鹽水里面差不多100分鐘左右，這樣再吃荔枝的話就可以在一定的程度緩解吃荔枝上火的情況發生。

3.吃荔枝前喝鹽水或者綠豆湯

大家都知道喝鹽水或者吃綠豆湯的話是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以選擇在吃荔枝之前先吃些降火的東西再吃荔枝，就不會那么容易上火。

4.荔枝泡冰水或放冰箱冰著

先把荔枝泡在冰水里面半個小時或者放在冰箱里面2小時，這樣吃下去不僅僅可以起到降火的效果，還會讓荔枝的口感變得更美味，這個也是很多人都選擇吃冰荔枝的原因。

5.不要吃太多

大部分的人吃荔枝上火的原因其實就是因為吃了太多荔枝所導致的，所以我們可以從源頭控制吃荔枝上火，在平時的時候適量吃荔枝就可以了?；敬笕嗣看纬?0個荔枝就不會出現上火的情況，而小孩子肯定要更少了。

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